您好，长斑一般是由多方面引起的，比如内分泌失调、遗传、劣质化妆品、太阳紫外线等手上的斑点如果是轻微的可。以选择涂抹祛斑霜等简单的方法祛除，这种方法可能需要长期的坚持但是相比较而言省钱且可以自己弄；如果斑点比较严重建议选择激光祛斑或者光子嫩肤祛斑，效果都非常不错且对于皮肤刺激性较小，但是价格相对昂贵，可以结合自身情况选择更适合自己的。
手上的斑是可以到当地医院皮肤科用激光去除就可以了！
身体的皮肤有一些色斑，老年斑身体的代谢失衡，色素沉着，也可以考虑通过一些方法进行相应的调整，不用过度的担心
指导意见：
可以适当的考虑通过一些局部的激光手术方法去除或者是用氢醌乳膏，多吃一些蔬菜和水果，一般来说也都有一定的作用的。
根据你手部皮肤出现色斑的情况，应该是皮下血液循环不良，气血不足等因素引起的色素沉着表现，通过补益气血，活血化瘀等药物进行综合调理身体
你好 一般长斑大多都是内分泌方面的问题,而这些慢性的需要调理的病症看中医自己调理比吃西药或者涂抹化妆品要安全的多.你可以用中医经络按摩祛斑法来治疗,还着用药膳《桃仁,莪术,川芎,赤芍,柴胡,枳壳,白芍,甘草,附子,肉桂,山药,山茱萸,菟丝子,鹿角胶,枸杞子,当归,杜仲等.选方可用：桃红四物汤,黑木耳红枣汤,知柏地黄汤,柴胡龙骨牡蛎汤等》药膳一般见效慢但不伤身体,安全,无刺激,只是见效慢,你就放心使用吧.
斑的生成一般都是存在很多内在因素和外在因素的，比如大气污染，平时外出不注意防晒、隔离，经常面对电脑辐射，工作压力大，情绪波动大，饮食不规律，喜欢熬夜，等等，在外在因素的刺激下，再加上身体代谢功能减慢，体内的毒素垃圾及时排除不了，久而久之，导致皮肤的代谢紊乱，黑色素沉着，就会长斑。