建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物.多做些扩胸运动，也、能使胸变大。

可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。而像海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，有利于胸部丰满。

根据工作不同，一般需2周可恢复工作，许多人在一周内恢复大部分工作，包括一些轻微的锻炼。在此期间，你可能会有阶段性的轻度不适，这种感觉是正常的。如有严重疼痛，应告知整形医生。另外，至少在二周内应避免性生活，医师可能要求时间更长一些。在此后数周内对乳房要小心。

假体隆胸术后注意事项：

1、早期，术后7-10天时进行手术缝线拆除，拆除缝线之前，伤口不能碰水；

2、术后1个月内，建议佩戴运动文胸，尽量平躺入睡，避免假体向两侧歪斜；

3、术后3个月以内，胸大肌后隆乳患者，尽量避免手臂上抬，或者提取重物，以免胸大肌过度收缩，造成假体上移；

4、切口瘢痕，要抗瘢痕治疗，所以伤口拆线后3-5天，开始涂抹抗瘢痕药物，涂抹半年时间；

5、假体是人工植入物，虽然概率很小，但是有并发症，比如假体渗漏、破裂、移位等。所以假体丰胸手术后，要定期复查以及影像学复查，一旦发生任何问题，不要惊慌，及时处理。