你好，丰胸患者，你出现的精神状态不好，注意力不集中，容易走神，容易疲惫是因为你体质较差的缘故。你平时要注意运动，例如：慢跑，瑜伽等，可以通过运动增强体质，同时要多吃蔬菜和水果，增强抵抗力。

改变平胸体质，可以通过食物和隆胸的方式来调整。在饮食上面，可以多吃一些具有丰胸特点的食物，比如木瓜，木瓜中含有大量美白丰胸的物质，能够起到很好的作用。也可以吃一些肉类和猪蹄，猪蹄中含有大量的胶原蛋白，能够使胸部再次发育。隆胸的方式也是改善平胸的办法，目前流行的有假体隆胸和自体脂肪隆重的方式，您可以选取适合您的方式来改变平胸体质。

你好！这位患者，丰胸是急不得的，需要慢慢地来，可以喝一些丰胸的药物，其他的你还可以多吃一些有助于丰胸的食物，还要多做一些丰胸的运动，比如丰胸操等等。

平胸体质可以适当的吃些木瓜，木瓜可以供给胸部所需要的营养促进乳房增大，平时可以轻揉手臂或是肚子上的脂肪，然后将脂肪往胸部推挤，多做一些丰胸操可以帮助胸肌发达，让胸部达到坚挺。