是真的有效果。每天五分钟对胸部按摩，长期坚持下去有利于胸的发育，胸部在长期的刺激下就会膨胀增大，但是它对爱美者的要求也很高，不能半途而废，要每天五分钟，只要坚持下来，效果是很明显的。

番木瓜、牛乳都有利于女孩胸部发育，番木瓜加牛乳，丰胸功效更为倍。另一个，青木瓜、地瓜叶和各种各样莴苣，也全是实际效果非常好的丰胸美乳蔬菜水果。含大豆卵磷脂的大豆、花生仁等，含丰富多彩蛋白的核桃仁、核桃仁、白芝麻，全是优良丰胸食物。更何况植物的种子的衣膜一部分有推动性激素生长发育的功效。另一个，苞米更被营养学家毫无疑问为比较好丰胸食品。

正确丈量胸围——看看是不是真的涨大了

1、左右斜着上量，则量出来的偏大；

2、背部往上斜着上量，则量出来的偏大；

3、正确的量法是：呈水平量，量是肩膀要放松，将气吐净。尺码带与胸部之间需有一指的距离。

按膀胱经——五分钟大三公分

膀胱经B1位置在脊柱旁两个手指头部位，再过两个手指头的部位是膀胱经B2。就用大拇指按摩膀胱经B1和膀胱经B2。用时装加压法压下去，揉一揉就可以了。

按摩膀胱经五分钟，可以达到涨大三公分的效果。

瘦身小编tips：所谓食指加压法，及用中指指尖压住食指的指甲，然后按摩。

手臂内侧三条经络——肺经、心经和心包经

手弯之间的凹洞就是新包经，外侧的是肺经，内侧的是心经。

按压下去，然后稍微转弯揉一下，按摩式用四两的力度，所谓四两的力度即是，在按压的时候，你心里就默数12345678，然后停三四秒，再54321力道慢慢松开。松开后再按一次。终按的时间因个人体质而定。

瘦身小编tips：要有麻、热、电的感觉，按摩丰胸才有效。而且按的时候要单方面由上往下按。指压按摩的力度大约等于按压矿泉水瓶凹陷一厘米的力度。

委中穴——膝盖后面中间一点

膝盖后面中间一点是委中穴，以委中穴为中点，上下放四根手指头，再左右放四根手指，所得到的区域就是胸围的反射点。

用手指在胸围反射区内按压几分钟，你就可以感觉到乳房有发涨的感觉，可以达到涨几公分的效果哦

瘦身小编tips：单方向按摩几分钟即可。

您好！丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回