你好，女性从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸比较好时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时机。所以可以选择上这段时间吃一些丰胸食物，会取得更好的丰胸效果。

吃什么丰胸效果比较好呢，在生活中总是有很多美眉们会问这个问题，其实只要为胸部补充足够的营养就好，丰胸食谱千种万种，主要还是要看你爱不爱吃，今天小编带来了4款美味丰胸大餐，一种吃出来的丰满。

吃什么食物丰胸效果比较好

方法/步骤

豆乳果冻

材料：豆浆300克、明胶粉10克、酸奶100克、砂糖40克、柠檬汁4勺、温水6勺。

做法：

1、将明胶粉和砂糖溶于温水中。

2、在碗中倒入酸奶、豆浆、柠檬汁并充分搅拌均匀。

3、将温水倒入混合物中，放入被子里冷藏一下即可食用。

吃什么食物丰胸效果比较好

木瓜炖排骨

材料：主料：精排骨,木瓜,芋头，色拉油,葱姜蒜,料酒,鸡精

做法：

1、往锅里加入清水，将排骨没过，然后放姜片、料酒等辅料，放到火上煮20分钟左右。

2、把木瓜和芋头分别成菱形的块状，放在一旁备用。

3、用少量的油起油锅，将已经熟了的排骨煮香，然后加点汤去调味。

4、把芋头放到锅里和排骨一起煮，要等芋头煮烂以后再放进木瓜，接着用小火煮个5分钟。

5 、出锅并淋上少许香油，放到盘子撒上点香菜就大功告成了。

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鲔鱼乳酪三明治

材料：土司、鲔鱼罐头

做法：

1、鲔鱼罐头里的鲔鱼绞碎备用；

2、将绞碎的鲔鱼和洋葱丁、青椒丁、西芹丁一起搅拌混合备用；

3、取另一碗，将奶油用打蛋器搅散，加入鲔鱼酱混合均匀，放入冰箱冷藏10分钟备用；

4、把烤吐司，切去硬边，抹上鲔鱼酱，放入起司，对半切即可。

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山药紫米汤圆

材料：山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1前，小汤圆适量，冰糖适量。

做法：

1、山药去皮洗干净，切成丁，用水浸泡1小时。

2、桔梗放入药袋中和红豆、紫糯米一起放入锅里，用大火煮开，转为小火。

3、煮熟后加入山药再煮5分钟，后加入冰糖和煮熟的汤圆即可。

你好！感觉胸比较小，想进行丰胸，如果通过食疗的方法进行丰胸，你可以多吃一些黄豆，黄豆制品，酒酿，青木瓜，山药，葛根粉，这些都具有丰胸的作用，配合按摩丰胸和运动丰胸，长期坚持会有一定作用。

您好，常见的丰胸食品是木瓜猪脚汤，将猪蹄、枸杞、白芷放入锅中，待水开后改小火慢炖，加少许米酒。过了两个小时，把木瓜放进锅里，加适量的盐，出锅后就可以了。常喝此汤，对丰胸有很好的作用。