在经期可以丰胸的食物有以下几种：

1.酒酿：酒酿中有桃花酵素和丰富的酵母菌，可以刺激乳房的二次发育，也可以帮助清理肠道；

2.山药：山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，可以帮助乳房发育，也可以帮助在经期瘦身；

3.落梨：落梨含有不饱和脂肪酸，能够增加胸部组织的弹性，其中的维生素A可以促进女性荷尔蒙的分泌；

4.枸杞：枸杞有很好的瘦身、排毒、丰胸的功效；

5.黄豆：黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸、健身的功效；

6.青木瓜：青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能够促进女性荷尔蒙的分泌，促进乳房发育；

7.牡蛎：含有蛋白质和硒，可以促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂，加上热量低，所以也是丰胸瘦身的不二选择。

女性在月经来潮期间进行丰胸，相对会比平时丰胸的效果可能会比较有用的。在月经来潮的1——3天左右的时间进行饮食丰胸可以刺激乳房脂肪使其囤积变大的。可以吃木瓜、胡萝卜、马铃薯、鸡肉、鱼、肉及奶类、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能够起到一定的丰胸作用的。但在月经期间丰胸的效果也是因人而异的，并不是所有的女性都会有效果的。

胸部是女人身体上为骄傲的一个器官，每个女人都希望自己有一对坚挺而又丰满的乳房，可以让一个人女人变得更有魅力与性感。确实不是所有女性天生都有这样的胸部，有这女性天生胸部平平，所以想要丰胸。很多女性想了解在来大姨妈期间吃什么能够丰胸呢?经期多吃木瓜、牛奶、鸡蛋、鸡肉、豆浆和豆制品可以帮助丰胸。

在月经期间你可以吃一些肉类，海鲜类，蔬菜水果类，核果类，奶类，中药材，都是富含一些丰胸类的物质。对于丰胸有很大的效益，当属木瓜了，其中又以青木瓜为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果会更佳。定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。

丰胸食物：

(1)酒酿蛋

【功效】酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,可以养颜又丰胸.主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源.

食用期间：月经来前早,晚吃一碗

食用方式：当一般用餐后的甜点吃

(2)当归

【性味与归经】甘,辛,温.入肝,心,脾经.

【功效】补血调经,活血止痛.当归既能补血,又能活血,故有和血的功效,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸.

食用期间：平时

食用方式：在烹煮药膳时加入,或以当归浓汁腌肉皆宜

以上是关于来大姨妈期间吃什么丰胸的解答，吃食物丰胸必定是效果非常慢的，想要快速丰胸还是去到正规医院进行丰胸手术。

女性在月经期间，通过合理的饮食，是可以起到一定的丰胸效果，可以多吃，土豆、鱼、肉、木瓜、鲜奶还有黄豆，坚果等含丰富蛋白质的食物，都对丰胸有一定的效果，同时也可以适当的按摩乳房，也有一定的作用，经期还要注意多休息，不要着凉。