你好啊，饮食中还必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是比较好避免可乐、咖啡。将水温调到40度左右，不能太热，否则使皮肤松弛。用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按.摩乳房周围。

你好，对于引产后的女性丰胸来说，饮食真的很重要，可以多吃绿色的蔬菜例如西兰花，木瓜还有可以多喝汤例如鸡爪丰胸汤，还有可以多喝豆浆这些对丰胸都是很有好处的，还可以经常做胸部按摩，希望可以帮到你

丰胸一直是女性们热议的话题，大胸妹子事业顺利，又受男士的追求，而胸部平平的女生，只能远远的看着。丰胸不止是未结婚的女性的追求，连结婚后的女性也在追求丰胸。那么，多于引产后的女性要怎么丰胸呢？引产后吃什么丰胸呢？让我们通过下文来了解一下吧！

豆鼓蚵

材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、少量葱、姜、蒜、九层塔。

做法：

1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。

2.放入蚵同炒。

3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。

功效：蚵具高矿物质、含有助于丰胸的高蛋白，常吃能使胸部再次发育。

想要快速丰胸一定要配合正确的按摩手法，刺激适当的穴位，以促进吸收，进入身体循环。按摩方法如下

1、用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒，另一边也一样。

2、从左右锁骨的中间向腋下处轻抚，左右各10秒。

3、用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒，要用和胸部反方向的手哦。

4、用手掌有节奏地交替上推按摩左右两边胸部，左右各15秒。

5、从胸部突起的地方向锁骨中央，用手指向上轻抚，改变手的位置，均匀地抚摸30秒。

6、按压双峰之间和乳头位于同一高度的穴位，两次。

7、用双手托住胸部来回按摩。

木瓜加牛奶。

多吃豆腐。

排骨冬瓜

物理锻炼，扩胸运动