你好，一般来说晚上睡觉前喝点木瓜粉会有很好的效果， 比较好时间是晚上10点 吃后半小时睡觉。因为在11点---凌晨3点是深度睡眠的时间， 血液不用供给脑部，可以更好的吸收，从而有更好的丰胸作用。

吃木瓜可以瘦身和排毒，想以瘦身为主吃木瓜 就中午和晚上以木瓜为主食来食用 每次不可超过300克 搭配其他蔬菜来吃 不用再吃主食。要坚持3个月才会有效果，如果坚持一辈子更好，可以让你的胸部坚挺不下垂 。木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果

你好，很高兴为你解答。牛奶木瓜丰胸，但是要因人而异，长期服用肯定有效果，还可以加上按摩和胸部瑜伽，配合多吃一些猪蹄，豆制品。

1、 木瓜是有丰胸的效果，这个大家都是知道的，但是不是说吃一次的木瓜就是可以丰胸了，一般的进行食物的调理都是要很久时间才回看见效果的。吃木瓜就是需要一些的时间才可以看见丰胸的效果的，如果可以坚持吃半年应该就是可以看见效果了。

2、 那么我们要怎么吃木瓜呢？这个是都可以的，可以是生吃，木瓜是可以当水果吃的，还有就是可以炖排骨，喝汤吃肉吃木瓜就是可以有丰胸的效果了。再一个就是可以做甜汤喝，可以和银耳红枣枸杞一些炖汤喝的。

3、 市面上是有很多的木瓜的种类的，一些的是炖汤好吃，一些是生吃好处，这个就是需要进行选择了，很多人也是不知道如何很好的选择木瓜，这个也是要靠一些的经验的，大家多进行选择就是有经验了。

如今的时代里每个人思想都会有很大的改变，在之前的时代里女人是对于自己的不足之处不会去做出完善的，可是现在的时代是不同了，女人一直在追求完美坚挺的胸部，可以在很多的情况下能够展现完美的事业线。对于那些先天性发育不好的人就会通过使用木瓜来进行丰胸。木瓜配牛奶，木瓜莲子乳的食用方法丰胸效果是非常完善的，可以达到理想的效果。

将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。

将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。

木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。