你好，中年女性丰胸可以多吃水果，像下面这十种水果就有很好的丰胸作用，木瓜，奇异果，西柚，柠檬，香蕉，苹果，草莓，枇杷，火龙果，樱桃，建议可在这些水果时令季节交替着食用。

你好！胸部发育既与先天遗传有关，也与后天环境因素息息相关。平时应多吃红枣、木瓜、豆浆、食用菌类、坚果、种子类食物、鱼类及海产品。

您好，根据你描述的丰胸药都有一定的副作用，可以采取针灸理疗的方法，防止乳房下垂，用毛巾热敷十分钟，冷敷十分钟，或者用手顺时针和逆时针按摩乳房，促进血液循环。

可以采取针灸理疗的方法，防止乳房下垂，用毛巾热敷十分钟，冷敷十分钟，或者用手顺时针和逆时针按摩乳房，促进血液循环。