你好，想丰胸吃法：每天2次,青木瓜粉每次5-10克,青木瓜片每次6-10片,身材偏瘦的中午和晚上饭后1小时内服用;身材标准的,饭后1-2小时服用.把青木瓜粉倒到碗中,先加入少量温水或者凉水搅拌均匀后再加入牛奶,豆浆,糖水等,加入量根据自己的口味而定,不断搅拌,均匀后可以食用.青木瓜粉不能加开水冲,以免所含木瓜蛋白酶失效活性而效果不好.加入牛奶豆浆等是为了掩盖青木瓜的苦味.处于青春发育期乳房发育不良的女孩和更年期雌激素分泌不足女性可以配合葛根粉,葛根片吃,效果更好. 想减肥吃法：每天2次,青木瓜粉每次10克,青木瓜片8-10片,下午4--5点和晚上10点后睡觉前空腹服用,减肥必须空腹吃,如果饭后吃非但减不了,还会增胖.青木瓜粉千万不能加开水冲,水温高于75度会让木瓜蛋白酶的失去活性而无效.也不能加牛奶豆浆等营养丰富的食物冲调,可以加红茶,绿茶等可以掩盖青木瓜粉的苦味.

现在市面上丰胸产品很多，很多都是假货，不要乱买，青木瓜粉,丰胸吃法其实很简单,不要想的太复杂,我是直接用温开水冲泡,然后加的纯牛奶喝的,效果是有,不过要坚持,不坚持效果不明显的,而且你一定要买的正品100%纯青木瓜粉.一般不是很贵的，你现在这个年龄，多吃点胶原蛋白多的食物。食疗做补助作用，每天做按摩，这个很重要，即健康又有效

乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。

指导意见：建议吃木瓜牛奶，材料： 木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。做法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润，有很好的丰胸效果。

木瓜粉可单独使用或与葛根一起使用。单独使用时，主要生吃或制成果汁饮用。木瓜不仅含有丰富的维生素，还能美容丰胸。也可制成木瓜和葛粉，用水浸泡饮用。长期以来，木瓜可以很好地促进乳房发育，而葛粉可以补充雌激素，也有助于乳房增大。木瓜葛粉用冷开水或温开水浸泡，搅拌均匀。然后，将葛粉浸泡在另一容器中的水中，将浸泡后的木瓜和葛粉倒入葛粉中。温度合适，可以直接测量。