大家都说，女人坐月子是第二次重生的机会，月子坐好了，有些以前的毛病也能一起带好。殊不知怀孕也是胸部的第二次发育！在这个怀孕的好时机里，方法得当，不仅可以让孕妈妈的美胸健康舒适，还可以变的更加挺拔傲人！今天，小编来聊聊如何利用怀孕二次丰胸。

怀孕时雌激素旺盛分泌恰恰为丰胸提供了比较好土壤，抓住这一时机，悉心进行按摩和护理等丰胸方法，上围也能如同再度发育一般呈现良好长势。

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孕期水中运动

水中运动是孕期丰胸的一个好方法，常常做一下水中运动可以有效地达到丰胸目的哦。在水中进行简单的锻炼不但不会伤害身体和宝宝，还可以帮助扩张胸大肌、提升胸部曲线。我们还可以利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让胸部尺寸变大。

孕期吹气球

怀孕之后总觉得全身懒懒的不想动，那可以采用这个简单又有趣的吹气球来增加胸围。准备好一个气球，每天吹3次。每次吹气球前都先做好深呼吸，然后再尽力呼气，吹5-10次，以后慢慢增加吹气量。吹气球丰胸的原理跟大笑丰胸的原理是一样的，因为需要身后预习，所以能够增加肺活量，促进新陈代谢，锻炼胸肌。

孕期多笑笑

俗话说笑一笑十年少，其实心情开朗不但有益身体健康更对肚子里的宝宝有很大影响，同时心情开朗也是孕期丰胸的良方。我们都知道女性多发的乳腺疾病大都与心情有关，孕期正是女性乳房二度发育的好时机，如果这个时期你还总是愁云满布怎么可能让胸部蓬勃生长？心情快乐比什么补药都好用。

孕期多吃“丰胸圣品“

怀孕的女人可以说是十个月的皇后，吃的都是山珍海味。可是为了肚子里宝宝的健康和你今后的傲人上围，建议皇后们还是稍微跌下身价适时吃些贫民食品。黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米、小米、猪脚、蹄筋都是对胎儿有益的食品，同时也是丰胸圣品。

乳房变大首要防下垂

孕妈妈们都应该感受到了，怀孕3个月之后乳房比孕前大很多，似乎每天都能感受到它的分量在增加，有时尽管穿着支撑力很强的文胸但还是能感觉乳房在往下垂。这个阶段丰胸的重点是防止乳房下垂，这时一定要选择孕妇的专用内衣，要能完全包住乳房、不挤压乳头，并且要带钢圈，这样才能托住重重的乳房。同时增加饮食营养，多吃些乳酪、鲜奶、木瓜、燕窝等滋润、丰乳食品。

胸部按摩

孕妈妈每天可以给自己的胸部进行按摩，按摩可以在洗澡后进行。先在胸部均匀搽上橄榄油、婴儿油或者峰挺精油，然后将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各按摩10次，这样能够促进乳房血液循环，有利于雌激素的分泌。

在怀孕期间，孕妇丰胸，可采取食补的办法，多食富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡翅、猪皮和木瓜等食物。注意保持心情愉悦，笑口常开，有益健康。第二，每天按摩胸部，配合精油，促进乳房血液循环，刺激雌激素分泌。第三，由于准妈妈哺乳，文胸选择要注意吗，请选择孕妇的专用内衣，这是专门为孕妇设计的，安全贴身，不要绑的过紧，否则压迫胸部，影响乳房二次发育。第四，准妈妈沐浴的时候，可利用冷热水，循环交替喷洒，以便提高胸部皮肤的一张一弛的能力，保持肌肤弹性，促进乳房血液循环，实现二次发育，后达到丰胸效果。

女性在怀孕期间，夫妻之间是不能进行性生活中，这需要长达十个月的漫长坚忍。女性在这段期间，只要让自己的形象更加美丽，才能牢牢抓住老公的心。重要的是对于胸部的保养，在怀孕期间丰胸，一方面是为了乳房更加健康舒适，另一方面就是更加坚挺美观有诱惑力。并且，这段时间是丰胸的比较好时间，好好把握住机会，掌握好方法，将有意想不到的情况。因此，怎么利用孕期丰胸呢？

步骤/方法：

1、 首先，是文胸的选择。孕妇一般从怀孕第四周开始，就需要注意其文胸的佩戴。这段时间起就要选择专用的内衣，既能够包裹住乳房又不会挤压到乳房，还要带有钢圈，能够很安全的托住乳房。

2、 其次，就是每天对自己的胸部进行按摩，可以选择在洗澡之后，需要注意室温以免着凉。其过程是先在胸部涂上橄榄油或者精油，然后用指腹顺着乳房的外缘向内侧进行划圈按摩，每回合十次，这样有利于雌激素的分泌。

3、 第三，就是准备好一个气球，每天吹几次，比较好在吹气球之前做好深呼吸，然后用尽力气呼气。这个动作可以增加其肺活量，促进新陈代谢，锻炼好胸肌；后就是在洗澡的时候，利用花洒的形式交替对胸部刺激，促进血液循环。

注意事项：

后，就是在饮食上的注意。孕妇除了基本的营养供给外，还要多吃一些富含胶原蛋白的食物，并且补充大量的维生素，这样能够极大促进胸部的生长。

多吃木瓜，有丰胸的作用。

指导意见：

猪脚炖花生、葛藤粉都有丰胸的作用，可以多吃。