您好，俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。
你好，可以手术丰胸，丰胸的手术中，注射丰胸和假体丰胸效果较为有效。
1.假体丰胸：在体内植入假体，患者可在术后立刻达到胸部丰满的效果；
2.注射丰胸：通过渐进性的注射脂肪，使胸部逐渐达到较好的丰胸效果，手术过程只在隐蔽处留下两个很小的针眼，并可在术后一周内消失。
女性做一些简单的按摩丰胸法是比较安全有效的。一般在早晨，可以使用外用的波斯丽尔进行一些内外上下的按摩法对乳房进行按摩，促进乳房的血液循环，保持乳房以及乳房周边皮肤的弹性，紧致乳房皮肤，防止乳房松弛外扩，激活乳房一天的活力。就要付诸行动，就能帮助乳房变大。配合波斯丽尔做丰胸按摩就能保持胸部的完美胸型。