一般女性在月经期间，建议通过合理的饮食，是可以起到一定的丰胸效果，可以多吃，土豆、鱼、肉、木瓜、鲜奶还有黄豆，坚果等含丰富蛋白质的食物，都对丰胸有一定的效果，同时也可以适当的按摩乳房，也有一定的作用，经期还要注意多休息，不要着凉。

你好，能够丰胸的食物有牛肉，绿色野菜，胡萝卜，苹果，哈密瓜，花生，腰果，黄豆及红枣，桂圆，牛奶，豆浆，鸡蛋等，平时多做扩胸运动。

在经期可以丰胸的食物有以下几种：

1.酒酿：酒酿中有桃花酵素和丰富的酵母菌，可以刺激乳房的二次发育，也可以帮助清理肠道；

2.山药：山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，可以帮助乳房发育，也可以帮助在经期瘦身；

3.落梨：落梨含有不饱和脂肪酸，能够增加胸部组织的弹性，其中的维生素A可以促进女性荷尔蒙的分泌；

4.枸杞：枸杞有很好的瘦身、排毒、丰胸的功效；

5.黄豆：黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸、健身的功效；

6.青木瓜：青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能够促进女性荷尔蒙的分泌，促进乳房发育；7.牡蛎：含有蛋白质和硒，可以促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂，加上热量低，所以也是丰胸瘦身的不二选择。

大姨妈的头一天至三天是丰胸的比较好时期，有很多的人想要在这个时候丰胸，大姨妈3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类等食物，是可以达到丰胸的效果的，如今的的人们在意就是她们的胸部是否性感，人人都想拥有性感的胸部。

1、大姨妈3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。

2、大姨妈来了可吃木瓜，木瓜是不错的丰胸食品，木瓜在乳酸的作用下能发挥丰胸的效果。

3、在这段时间想要丰胸的女性朋友们制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

4、在大姨妈前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。

5、木瓜牛奶，木瓜有着非常高效的丰胸效果，是较为传统的丰胸食品，能有效促进雌激素的分泌，丰富的酵素，也是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，而木瓜中的蛋白酶还能促进身体的新陈代谢，加速蛋白质吸收，当与牛奶相结合的时候，将发挥出强劲的丰胸效果。

6、蔬类，深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸和减肥效果的优质蔬菜。

以上介绍的就有关来大姨妈吃什么可以丰胸的相关的知识，希望可以帮助到大家。