你好，花生100克,去核红枣100克,黄芪20克,熬粥,经期后连食7天.花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津,调节内分泌；黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率.

四物丰胸汤

【制作】当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。所有丰胸汤方中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后比较好不要放置隔夜再煮。

【功效】：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

蒲公英党参茶

【制作】干蒲公英根3克，党参3克，杏仁2克。材料洗净，用250毫升开水冲泡即可。

【功效】蒲公英根富含雌激素、草本矿物质等，能排除体内毒素，促进胸部脂肪生长，搭配有丰胸效果的杏仁和党参使用，效果更佳。

你好，可以做做体操，扩胸运动，打打羽毛球等等。还可以自己按摩，配合精油效果更好一些

指导意见：

还有食物也要注意，常见丰胸食物有：青木瓜，莴苣，黑豆，大枣，莲子，猪蹄，肉皮，牛奶，瘦肉等等

你好，以下药膳都是可以丰胸的：

1.花生红枣黄芪粥。

2.核桃蚝油生菜。

3.芝麻炒卷心菜。

4.山药青笋鸡肝

5.归耆鸡汤。希望您通过药膳可以很好地达到自己理想的丰胸效果！