相信现在一定有不少的女性为自己的胸部扁平而烦恼着，有哪个女人不希望自己的胸部是丰满的呢，胸下的女人也一直在尝试这各种的丰胸方法，所有的方法都是需要坚持才有想效果的，今天给大家介绍一下怎么样丰胸快，可以通过食补丰胸，并且经常做胸部运动，洗澡时冷热水交替刺激胸部的血液循环。

丰胸方式有很多种，有一些日常生活小方式也会有助你的丰胸，比如在食物方面，所谓食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。

其实月经第一至三天是丰胸的比较好时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。

许多人说木瓜是比较好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的女性不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

您好，根据您的描述，一般情况下，可以在饮食方面加强营养，比如多吃一些豆奶蛋白质含量高的食物以及含锌、铬较高的食物，这些食物可以促进性征的产生，同时还可以形成重要元素。另外就是铬元素，能够促使胸部丰满，经常食用含有铬元素的食物，胸部会发育得更快。平时多注意休息，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你平时可以多吃一些高蛋白高营养的食物，例如，猪脚鸡脚之类的，平时的话还可以做一做乳房按摩以及扩胸运动

丰胸的方法比较快的，当然快的就是采用这种假体，我们有一种硅胶的假体，里面是水囊、盐水，或者里面有一些什么硅凝胶的材料，这种是整体的结构，因为它这种东西放到胸部以后，一般通过一个腋窝的小切口，把它放进去之后，放到胸部，它这种隆胸的效果非常快，就是你放进去第二天乳房就变大了，但是它总是个异物，就是你总感觉这是别的地方来的材料，然后现在还有用这种自体脂肪注射，这种就是全是你自体的组织，比如说从肚子、腿，吸一点这个脂肪出来，它打到胸部以后使乳房增大，这种方法就是相对于前一种，直接用这种假体隆胸，就稍微慢一点，但是它是比较稳定可靠，每一次打它一般能大半个罩杯，然后逐步增大，相对来说这个效果也非常好，现在是我们常规的隆乳手术。