当今时代，有许多爱美丽的女性都喜欢拥有像明星那样完美的身材，这样的身材不仅前凸后翘，更让人看起来十分的血脉偾张，所以说很多爱美女性就会想尽一切办法来使得自己的胸部长得更加丰满，那么今天就让我们一起来聊一聊，都有哪些方法能够安全并且快速的达到丰胸的目的吧。一般情况下有以下几种方法可以达到丰胸的目的：

1、丰胸按摩手法助长美胸：双手用整个手指圈围着整个乳房周围，每次大约停留几秒钟，然后再慢慢张开双手，再由乳沟处用合适的力往下平行按压到乳房外围。

2、游泳丰胸塑上围：游泳对丰胸是有帮助的，水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用。

3、假体隆胸手术：做相应的假体隆乳隆胸手术，不仅见效快而解手术的安全性比较高，通常来说，假体可以在人体内保持，所以说对于那些爱美人士来说，也是一个不错的选择。

上述描绘的三种方法中，前两种方法适用于，对于时间比较充足的爱美人士，因为这两种方法所需要的时间较长，但是该方法的好处是对于每一个人都适用，另外就是对于身体并没有任何实质性的危害，第三种方法比较适合于那种时间不太充足的女性朋友们，这种方法具有时间较短，效果较为明显等优势，但是通常可能会产生一些手术风险，所以说在这里建议爱美人士需要依照自己个人的因素来考虑用哪种方式来为自己进行丰胸，如果对于丰胸方法还有一系列相关问题的话，那么建议到比较正规的医院进行详细的咨询，希望这篇文章对你有所帮助。

怎样丰胸快速又安全：

1、热敷按摩

每天晚上临睡前，用干净的毛巾浸入热水中，然后捞出拧干水分敷在两侧乳房，大概敷3——5分钟，然后用手掌部位按摩乳房的周围，从左到右，按摩20——50次。按照这个方法每天按摩1次，坚持2——3个月，可使乳房隆起至少2——3厘米。

2、每周做3-4次美胸运动

很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。

注意：哑铃可以向上举次,侧面20次。

3、美胸瑜珈

瑜伽是丰胸比较好的运动，先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，再将手肘打开，双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。做的时候不要驼背和耸肩，将肩膀尽量的往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15——20秒。

4、精油丰胸

精油能经皮肤和呼吸系统吸收，调整身体内的分泌。还能刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，加上合理的按摩手法能促进丰胸精油的吸收，还能促进细胞体积的增大，从而使乳房变大。方法非常简单，先从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；再从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8——10次即可。常见的丰胸精油有：依兰花油、月见草油、玫瑰精油、天竺精油等等。

5、食物丰胸

豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。

你好，为了改善胸小、胸下垂、胸外扩的那个问题，很多女性朋友选择了丰胸，方法有很多种，按摩、药物、手术、注射等。

然而，比较好的丰胸方法就是假体丰胸，创伤小疤痕隐蔽，还可以降低包膜组织对植入体的影响，不影响X光检查乳房健康，通过假体丰胸手术使乳房体积扩大、形态丰满匀称，真正达到改善女性体形恢复女性所特有的曲线美。

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越来越多由于丰胸失败而致病甚至致死的消息，经常见于各大媒体，所以怎样丰胸安全成了爱美女性必须考虑的问题。其实，手术丰胸或药物丰胸都存在着一些不安全因素，那么怎样丰胸安全呢?你完全可以选择一些饮食丰胸或按摩的方法来执行，下面小编就为你介绍一引起丰胸的食物。

怎样丰胸安全，成了丰胸女性们的热点话题。如果你实在想丰胸，完全可以用别的办法，比如一些饮食或者无害的按摩法来达到。

常见的丰胸食品有如下几种：

1.【奶制品】平日需常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质及脂肪是有效丰胸的食品。这些奶制品包括牛奶、优酪乳、羊奶。

2.【水果类】能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物。不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功效。这类水果还包括水蜜桃、樱桃、苹果等。

3.【蔬菜类】莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下。玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果，是健康丰胸食品。

4.【坚果类】坚果类食物的皮含有帮助胸部发育的成分，吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃。常见坚果类食物有杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆等。

5.【海鲜类】这些食物都含有丰富的矿物质——锌，能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满。如：牡蛎、蚵、蛤蜊。

6.【胶质类】胶质类食物含胶质丰富，这是丰胸必备的食物。如：海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴。

这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

此外，关于怎样丰胸安全，你还可通过练习蝶泳和自由泳丰胸。