身体经过一整晚的新陈代谢和循环消耗，早餐时间吸收营养物质的比例是高的。因此人们常说早餐一定要吃好，吃好了早餐不仅能给一天的工作学习提供能量，还能比较大程度为胸部生长发育吸收营养。学会自己制作快速丰胸早餐，打造诱人的深V罩杯。

之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的，众所周知黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障，是适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。

这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准。将黑米20g、黑豆20g放在温水中浸泡半小时，然后再上锅熬煮，等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软。可以加入少许砂糖改善口味，每天早上食用1碗，坚持一周就能看到胸部变大的效果。

醪糟鸡蛋

如果是生过孩子的女性肯定知道这是一道“催奶”的早餐，甜酒又名醪糟，是经过浸泡发酵之后的糯米，减轻了酒精度数和刺激并且带有独特的酒精发酵营养物质，是促进胸部细胞生长发育的佳品。鸡蛋中含有丰富的动物蛋白和胆固醇，能为胸部细胞的生长提供必需营养物质和能量，搭配甜酒一起煮食效果则更佳。

用清水煮开后打入一个鸡蛋，等鸡蛋煮到5分熟时加入1-2勺甜酒酿，因为是早餐所以不建议添加太多避免酒精摄入过多。等鸡蛋煮熟后加入少许白砂糖即可食用，坚持每天早晨吃一份甜酒鸡蛋，5-7天就可以看到明显丰胸效果。如果你感觉到胸部有些胀痛，那么一定就是胸部在发育了哦。

木瓜牛奶

据说当年丰胸产品还没有盛行的时候，港姐大多数都是食用此道秘方丰满胸部，滋润肌肤。充足的木瓜酵素能促进肌肤代谢，排除毛孔中堆积的皮脂及老化角质，加之鲜奶中的钙质，不仅可以调经益气，还能让胸部变得更加丰满坚挺。

材料：木瓜150克，牛奶200ml，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(如果不太喜食甜品的话，可不加)。

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200ml鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。 做好后放置时间不宜过长，一般完成后半小时内饮用完毕，以免味道失真。

你好，建议采用食疗的方法丰乳比较好.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用。

“乳房”影响女性魅力、身材，甚至一生幸福。很多女性为了胸部的完美，吃尽了丰胸的苦也花足了丰胸的钱，却忽视了对自己而言重要的健康。其实，丰胸可以很简单。早晨是营养物质吸收比例高的时间，因为这个时候我们的身体经过了一整晚的新陈代谢和循环消耗，早餐吃得好你就可以拥有迷人的乳房，那么早餐吃什么丰胸效果比较好呢？

步骤/方法：

1、 芦笋手卷材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许做法：1、将芦笋、草虾在开水中烫熟后，放入紫菜中;2、然后加入少许的沙拉酱，将紫菜卷起，即可食用。效果芦笋可以促进女性荷尔蒙分泌，促进胸部再生长发育。

2、 醪糟鸡蛋很多已经做了母亲的女性应该知道，这款早餐有“催奶”的功效，甜酒又名醪糟，是经过浸泡发酵之后的糯米，减轻了酒精度数和刺激并且带有独特的酒精发酵营养物质，是促进胸部细胞生长发育的佳品。煮法：先往锅中倒入清水，煮沸后打一个鸡蛋进去，等鸡蛋煮到半熟时再加入适量的甜酒酿，因为是早餐所以不建议添加太多，以免酒精摄入过多，鸡蛋煮熟后关火，加入适量白砂糖或蜂蜜即可食用。这道早餐口味佳，坚持每天早餐吃一碗甜酒鸡蛋，一般一周后就可以看到明显丰胸效果。如果你感觉到胸部有些胀痛，那么就是胸部在生长了哦。

3、 三黑粥为什么叫“三黑”呢？因为它是由三种黑色食物：黑米、黑豆和黑芝麻熬煮而成的，大家都知道黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障。煮法：在煮之前先将黑米和黑豆放入温水中泡30分钟左右，然后入锅熬煮成粥，等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软，可以加入少许砂糖调口味，每天早上吃一碗，坚持一周就能看到胸部变大的效果。

注意事项：

除了早餐外，内衣和胸部的形状息息相关，有些女生为了追求乳沟的效果长期穿过小的内衣。长期穿戴多大的内衣会令胸部下垂。女性在月经前、婚前婚后、孕育前后，乳房的大小都会发生变化，一定要适当更换调整尺码。

简单的丰胸早餐可以说大家都比较熟悉的豆浆。因为豆浆中它含有丰富的蛋白质。并且具有独特的植物雌性激素，而这种独特的植物雌性激素能促进体内的荷尔蒙分必。让我们的乳房发育的更好。