如果想要丰胸的话，建议你在世上多进食一些有助于丰胸的食物比如说猪蹄木瓜鲫鱼牛奶各种豆制品都是可以适当多吃一些的，另外那比较推荐你经常用手轻轻揉捏按摩也是有助于胸部发育的，

众所周知，韩国的整形是很发达完善的，现在很多女性也考虑做丰胸手术了，而随着韩流的入侵，丰胸手术也倍受女性的喜爱，找个好点的医院，推荐你了解一下伊美尔整形医院，有很多从韩国学成归来的专家教授，挺不错的，那样比较安全。

俯卧撑：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加

在看到她人的胸部之后，很多爱美人士都希望自己能够拥有一对让人欢喜的傲人双峰，当然产后的妈妈们更是特别在意这些事情，因为一对傲人的胸器是可以让自己在她人面前更加拥有女性的自信心，那么产后怎么可以丰胸呢?

1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。

2.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。

3.保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。

4.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。

5.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。

6.发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。

7.来月经时，胸部血管血液量增多，胸部会有胀大的现象。

以上就是为各位爱美人士带来的产后怎么可以丰胸的相关内容，希望对各位爱美人士有很大的帮助，建议在专业的医师指导下进行。