你好！如果对自己胸型感觉不满意，又不想采取手术来进行丰胸，你可以采取饮食丰胸，多吃黄豆，黄豆制品，酒酿，山药，青木瓜，葛根粉，配合俯卧撑，扩胸运动，能够有效丰胸，长期坚持。

抽脂丰胸一次有效果，首先让我们来看一下，这个抽脂丰胸的过程是怎样的，抽脂丰胸，我们通常把身体这个脂肪丰富的部位，比如说肚子上、大腿上，这个地方的脂肪抽吸出来，通过一定的处理，然后注射的胸部这个，就像是注射到胸部的过程中，就像我们中一些这个树苗的过程中，或者是种一些小麦的过程，到底能不能成活多还是成活少，主要取决于，第一个播种方法，第二个，就是这个土地是不是肥沃，就是原先你这个乳房的情况，如果是这个乳房是这个产后，比如说哺乳之后两三年，她的乳房有点松弛，有点下垂、很疏松，就像这个地犁过一样，这个时候脂肪成活的几率就会比较高，但是如果是这个脂肪，比如说这个，刚刚发育到二十三四岁的这种小姑娘，她这个乳房了没有经过开发过，没有喂过奶，乳房非常紧致，本身也比较小，这时候脂肪的成活率，就相对来说会低一些，但是抽脂丰胸一次一定是有效果的，只是起到的这个效果是大还是小的问题。

丰胸是大家特别关心的问题，比较流行一种按摩丰胸，就是手法丰胸。通过手术和非手术方法进行丰胸，也是现在大家比较推崇或关注的问题。常见丰胸方法，具体如下：

1、脂肪注射丰胸：效果很自然，形态比较逼真，但脂肪丰胸存在脂肪吸收率的问题，可能需要注射2-3次；

2、玻尿酸丰胸：比较大的问题是价格比较贵，因为玻尿酸基本上半年就必须注射1次，半年后玻尿酸会被吸收掉；

3、还有一种比较彻底的方法，就是通过手术丰胸，在胸部乳房置入硅凝胶乳房假体。这种假体丰胸效果比较持久，手术形态也更自然，然后可以调整乳房到比较满意的外观。现在这种假体丰胸是医学界比较推崇的主流的方法。