你好，胸部的大小跟自身的体质和青春期的发育有着密切联系的，胸部小一般是青春期发育得不够完全。乳房没有充分生长。

指导意见：

建议你平时多吃可以刺激乳房生长发育的食物，像海鱼类，鱼肝油，木瓜等。平时可以给胸部按摩，平均十分钟左右便可以了。注意规律的作息时间。

丰胸比较好的办法

对于东方女性而言，迷人的身材莫过于细腰丰胸，这样的身材，不仅不会过于夸张，而且还能在若有若无之间散发出致命的诱惑。目前，丰胸手术所用的假体材料品质都好高，型号齐全，可以因应求美者的预期、身材、气质等挑选适合自己的假体。

那丰胸手术专虽然并不复杂，不过对手术医生的技术要求是很高的，手术前，需要有手术医生根据求美者乳房皮肤常常比较紧实，伸展能力，假体尺寸(基地直径)、容量和形状等进行个性化的设计，才能避免术后不自然的效果。

此外，丰胸手术中的技巧也是相当重要的，技术不够的医生，由于缺乏经验，手术的切口一般开得比较属大，这就导致了假体可以活动的腔隙变大了，假体滑动。而真正高明的手术医生，可以将手术切口控制在大约一个手指的宽度左右，然而精准定位假体的位置，术后恢复起来也更快了。

丰胸方式有很多种比如在食物方面挑选相对蛋白质含量较高的食物例如鸡爪,猪蹄等,并且经常做胸部运动,简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环.

您好，丰胸方法有很多，比如饮食上加以调理，多吃结蹄组织富含胶原蛋白，还有就是按摩加运动,运动对改变肌肉的形状和分布是有效且健康的了。丰胸操也不错，不过这些方法见效慢，一般人很难坚持下去。要想快速丰胸的话还得配合专业的丰胸产品波斯丽尔了，每天简单按摩就能为胸部补充足够的营养，刺激乳房二次发育变大，持久丰满。