女性希望自己的胸部十分挺拔完美，女人自满的一个处所便是自己的胸部了，为此一些自身胸部有缺陷的女性也选择通过丰胸来改变自己的现状。那么，丰胸快速方法?

怎样能快速丰胸一、食物进补

富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利於胸圍上漲。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用。

怎样能快速丰胸二、积极锻炼

丰胸除了注重增加胸部脂肪外，锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键。胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。

怎样能快速丰胸三、早晚按摩

在丰胸美乳方面，绝对不能忽略胸部按摩的功效。每天坚持配合波斯丽尔，早晚按摩乳房，可有效促使胸部自然二次发育，令胸部丰满迷人。 每天只需坚持按摩 20

分钟左右，就能提升胸部海拔， 让乳房时刻处于坚挺迷人的状态。

建议可以通过饮食丰胸，要在饮食中加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌等促进人体性机能形成的重要活性元素；也可以进行胸部按摩，按压时搭配精油，每次按压5秒，一次进行5-6个回合，如果正直青春期，这个方法绝对是非常见效的。

女人通过一番装扮,给人一种完美的表现.但是,这并不意味着女人们就此可以达到完美的境界,当我们看到她们光鲜的同时,很多女性却为胸部太小的问题而烦恼.因此很多女性就开始关注丰胸产品.的确,从目前来看,丰胸产品已经成为她们选择的重心,丰胸品牌排行榜10强更被其视为珍宝.但是,如何去选择,什么丰胸产品可靠?却成为一大难题.下面就为你介绍自然丰胸法.

你会戴文胸吗?

我们都有好多年戴文胸的经验了,可是你戴对了吗?检查一下:

1、乳间距离.

完美的胸形,双乳头与锁骨中间应呈等边三角形,双乳间距离应该是16——17cm.量一下,是否成了胸部下垂或外扩的“等腰三角形”?

2、副乳.

看看“胳肢窝”旁是否有两块嘟嘟肉?后背、侧面是否也有文胸的“勒痕”?这些都不是因为胖,而是长期佩戴胸形不好的文胸、或长期不正确地佩戴文胸所致.

3、胸形.

完美的胸形从正面看应该是“滚圆”的,若文胸的承托力不够、受力不均、或罩形不合身等,会使双乳变形成扁圆形或梭形.

4、乳色.

如果文胸经常挤压乳头,就会使乳晕、乳头由可爱的粉红变成黑黑的.

拨一拨重塑胸形

Step1 调整肩带

将肩带收短,收至双乳与锁骨中心呈“等边三角形”——模特改用较大罩杯的文胸,未调整的左胸松松的,右侧收紧肩带后,乳房立刻丰满了几分.

Step2 拨取手臂脂肪

从肩带内,将手臂的“赘肉”拨进罩杯内,用肩带和罩杯收住.

也许你觉得并不能拨取多少,但经常拨的话,“胳肢窝”旁就不会产生副乳.

Step3 拨取后背脂肪

从背带内绕到背后,这里不需要副乳,拨到前面来.这时你会感到,双乳开始集中,乳沟已经显现了.

Step4　把“赘肉”也“塞”进罩杯

还要扁平的腹部,把这部分“赘肉”也“塞”进罩杯.这时再看——本来松松的的罩杯,现在已满满当当“呼之欲出”了.

拨出天然BRA

虽然这时候的胸美得自己都要大加赞赏一番,但你会发现,只要举举手、转转身,不多会儿,“嘟嘟肉”又都跑出来了.这就要求你经常去拨一拨——比如利用每次上洗手间的机会.开始有些麻烦,但慢慢地胸部就会自然定型成这样,必要时不戴文胸,也能非常漂亮.

a、目前为止自体脂肪丰胸是安全快的丰胸方法。它的原理就是将身体上某些部位的多余脂肪移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满的同时还达到塑身减肥的效果，这是一举俩得的方法。

b、由于是自己的脂肪细胞移植，所以不存在排异反应，从根本上保障了手术的安全性。 其实在没有检测前是没有一个明确的数字可以来回答的，抽脂隆胸手术费用是和每个求美者的需要吸脂的部位，以及脂肪量的多少有关系的，所以每个人的价格也都不同。

c、如果本身的塑形条件很好的话，价格不会很贵。

d、想要做抽脂隆胸手术，也想知道做抽脂隆胸手术的费用，首先一定要清楚你希望做哪一个或者哪几个部位做抽脂隆胸手术，较好能够直接到医院跟抽脂隆胸手术专家进行一个面对面的沟通，抽脂隆胸手术专家会根据你的吸脂愿望提供哪家好的腹部吸脂意见。