你好，根据你所说的情况，吃木瓜和葛根粉对身体而言是不会有副作用，至于丰胸效果如何，只能说现在食疗的丰胸效果都不明显，长痘痘的话，可能和你的内分泌压力睡眠等有关，建议从这些方面进行改善。

按摩是采用按摩胸部,乳房的办法来增大乳房,方便有效.

指导意见：

具体方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20——50次后,换左手按摩右乳房20——50次.

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20——50次后,换右手按摩左乳房20——50次.

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20——50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2——3个月,可使乳房隆起2——3厘米.

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.

你好，木瓜粉和葛根粉是不可能帮助成年的你进行丰胸，不要再希冀木瓜粉和葛根粉能够帮助你丰胸了，尽量让自己远离木瓜粉和葛根粉吧。想要真正的丰胸，还是要依靠专业的丰胸技术，目前临床美容的假体丰胸技术就能够让你小胸部能够大起来，让你拥有跟年龄相切合的胸部。

您好，依据上面咨询信息，这两种食物或者药物对于丰胸的具体效果目前并不明确，因人而异是不推荐的做法，如果要丰胸一般情况下建议到医院医院整形机构手术室为可靠的。