饱满的胸部可以使一个人的身材比例更完美，所以每个爱美女性都希望自己有一对丰满挺拔的胸部，而有些由于天生胸部比较小的爱美者就会很苦恼。其实现在有很多丰胸的好方法可以有效的解决这一困扰，而自体脂肪隆胸术就是目前较安全且有效的一种隆胸手术。

自体脂肪隆胸术丰胸效果：

1、自体脂肪隆丰胸是用自身组织做丰胸材料，对人体无毒无害，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。

2、自体脂肪隆丰胸引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。

3、自体脂肪隆丰胸后的乳房，手感柔软，形态真实，肌肤细腻，从女性及她的伴侣的心理感受来说，对用吸脂丰胸增大的乳房的真实感受更好。

自体脂肪隆胸适宜人群：

1、乳房大小不对称。

2、乳房发育不良。

3、怀孕生产后乳房退化、乳腺萎缩。

4、轻度乳房下垂或松弛。

以上是对女人怎么丰胸有效的方法介绍。为了在术后有一个理想的效果，所以建议大家在做此手术前应要去正规的医疗机构咨询，根据自身的情况和医生决定具体的手术方案。通常专业的医院医生经验丰富，那么在手术期间大家要遵循医嘱，积极配合医生治疗，这样会对隆胸手术的恢复有所帮助。

目前丰胸的方法很多，自体脂肪丰胸，假体丰胸，药物丰胸，但是相对都有一定副作用，建议比较好选择按摩的方法丰胸，以乳头为中心，顺时针按摩，每天坚持15分钟，可以有效的促进乳房局部血液循环，使乳房增大，还可以配合牛奶，木瓜等有助于丰胸的食物。

丰胸有多种方式。丰胸快有效是保守方法是物理方法，给予精油按摩，食用具有丰胸的食物如木瓜之类，但这些多数含有雌激素。手术方式有自体脂肪移植填充或假体植入。后两种方法中，比较倾向假体植入，这样手术创伤小，双侧更对称。脂肪移植填充，可能出现双侧不对称，脂肪会有吸收，有可能要做2-3次。其他没有什么特别的。

你好，食疗，蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，可以丰胸

不需要太担心，女性胸部的发育都可以到20周岁。建议你平常可以适当的按摩胸部促进乳房发育，少吃一些高热量高脂肪的食物，多吃一些西红柿木瓜。