大豆异黄酮属植物雌激素,按理说有一定作用,科学研究表明,因为乳房的发育与雌激素有关,但有多大作用,尚缺乏报道。
更年期多吃点大豆,而且对缓解更年期综合征和减少钙质流失都有帮助,但食疗必仅效果有限,这是因人的生理活动主要受遗传所控制,有鉴于此,我认为还是不吃的好.内分泌系统是一个复杂系统,单吃雌激素副作用会很大的。
大豆异黄酮能丰胸吗
营养成分作用:
营养学专家认为,大豆异黄酮有滋养卵巢,调节补充女性雌激素分泌,加速新陈代谢的的作用,而且它并非是人工合成的雌激素,首先考虑到它对人体是没有害处的,同时具有滋补女性的作用,但是对于丰胸效果就不好说了。
如果胸的发育大小与先天的因素有着密切的关系,并不是后天补充雌性激素就可以代替的,所以效果也是因人而异的。
饮食注意:
1、小米红枣汤
材料:小米100克,红枣10颗,枸杞、红糖、清水适量。
做法:
1、小米洗净,然后放入砂锅内加水煮粥,煮到浓稠状,后取其表面厚汤;
2、用表面厚汤小火熬红枣和枸杞5-10分钟,加入红糖即可。
2、小米卷心菜汤
材料:小米100克,卷心菜和清水适量。
做法:
1、小米洗净,然后置砂锅内加水煮到浓稠状,后取其表面厚汤;
2、用表面厚汤煮卷心菜到熟。