青木瓜属于热带植物，是一种水果木瓜。它的外皮不成熟时是绿松石，成熟时是黄色的。与黄色木瓜相比，绿色木瓜味道稍差，不能直接食用。它经常与其他食物一起用于冷混合、蒸和炖。青木瓜富含大量营养元素。定期食用青木瓜不仅有助于人体消化吸收，还具有美容和增加女性荷尔蒙分泌的作用。但是想要见到效果，怎么也得长期的服用。

木瓜可以起到催奶的作百用，但是要注意不要在产妇刚生下孩子的第一周就开始食用木瓜，这样度的催奶效果反而是不好的。

1，在生完孩子后的第二周开始吃，青木瓜的知催奶的效果更好一些。

2，可以用道青木瓜和猪蹄、泥鳅、黄豆等在一起炖着吃。

3，可以用木瓜和牛奶、鸡蛋等在一起蒸着吃，既催奶版又补钙，对宝宝的生长发育也很好。

注意事项：

有的人对木瓜过敏，所以可以先少量的吃一点看看是不是过权敏，再决定能不能大量的吃。

木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

指导意见：

木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，含有的营养素之多，几乎可在众水果中称王。其中维生素A及维生素C的含量特别高

这些可能会有一定的作用，但作用不会特别明显。另外靠着药物和食物丰胸的话，将来会有一定的反弹，也就是说停药以后会恢复到以前的大小。另外对于乳汁的话会有好处。