高挺的胸部可以给自身增加魅力，但是有很多天生胸小的女性朋友，胸小往往会被嘲笑，这让她们感到很是自卑，所以在日常生活中的时候会使用一些来让自己的胸部变大，那么不手术怎么丰胸？

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：

1、运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育。

2、食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。

丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，但是如果想要达到理想的丰胸方法，还是采用手术的方法比较好。假体隆胸主要是利用了在胸部的周围做一个切口，一般情况下假体隆胸材料可以在体内长期留存，不需要取出来。现在的假体材料是可以再体内维持终生，而且假体隆胸手感真实，柔软富有弹性，受力之后能迅速恢复到原有形状，因为硅胶假体是具有超柔粘高品质记忆型仿人体软组织材料制成，所以有很多优质特点，而且能保证安全性。

虽然说有很多不手术丰胸的方法，但这些方法只能维持一小段的时间，如果想要长时间维持假体隆胸就是不错的方法。

中国的大部分女性胸部都不算很丰满，于是很多女性为了提升个人女性魅力而丰胸。随着丰胸人群的增加，要提醒大家在丰胸的时候，一定要以健康为主。丰胸方法有很多种，比如食疗、运动、手术丰胸等等。

酵素丰胸

酵素丰胸就是通过调理人体内部气血，使胸部气血供应充足，乳腺得到充足营养，修复并提升乳腺功能，促进乳腺健康发育。长生酵素不仅修复并提升乳腺机能，还能调节卵巢、垂体等内分泌器官的功能，使细胞修复、分化、生长速度加快，代谢水平旺盛，从而提高身体机能，促进乳房发育。

长生酵素主要原料为果蔬植物，通过服用补充体内气血，主要作用机理即是通过补充营养的方式提供乳房发育所需的营养。

中医丰胸

中药丰胸在打开胸部经络的同时，可以通过独特的引经疏通胸部经络，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等达到丰胸功效，胸部便自然隆起。中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。

所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老。

精油丰胸

精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进丰胸精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大，还促进着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。

你好，丰胸的的方法可以结合食疗和按摩等方法。进行丰胸运动的同时，从日常饮食中多摄取丰胸食物，能助你取得事半功倍的效果含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大，如猪尾或猪蹄等。莴苣科植物对丰胸的效果比较好，如生菜（结球莴苣）、莴苣菜心等。木瓜在丰胸水果中排行首，用青木瓜效果比较好，而熟的木瓜适合和肉类一起煲汤。也可直接食用或凉拌。去医院做个假体丰胸手术可以比较快速的丰胸。

任何手术都是存在一定的风险，虽然具有一定的风险性，但是现在的美容丰胸技术还是非常成熟的。如果想要很好的效果的话，建议到正规的公立三甲医院的美容整形科进行就诊，平时做胸部按摩，配合一些丰胸精油精油效果会更好的