木瓜本身含有大量的的木瓜酶，可以促进乳腺发育；凝乳酶能刺激女性荷尔蒙分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰满的效果，一般针对体内女性荷尔蒙偏低的女性在丰胸这块有效，一般吃3个月左右就会有丰胸的效果，但因为个人体质差异原因，丰胸效果因人而异。

女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整版饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰。

指导意见：

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排权骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

大家都说吃木瓜有丰胸的效果，但是确实没有那么明显的效果，我想如果想要明显的效果的话，还是需要做运动，比如扩胸运动等，肌肉发达之后胸部适当的会改善

木瓜对丰胸能起到一定的作用，但是具体效果依据个人体质而定。若坚持食用木瓜，一把在3-6个月内会有丰胸的效果。除了木瓜，您还可以多吃花生、核桃等食物，也有一定的丰胸效果。