1、木瓜丰胸

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。不但可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，而且熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

2、橙子丰胸

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。美女们要想快速丰胸，比较好的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

3、奇异果丰胸

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，这样可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

4、西柚丰胸

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，因为每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，这样减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

建议：

营养学专家认为，食疗也是一个很有效果的方法，而且更健康。适当的食材搭配，把握丰胸比较好的时机，相信会有不错的效果。

丰胸的话可以喝以下几种东西：

1、豆浆，豆浆里面含有丰富的蛋白质和脂肪，多喝一些热豆浆对乳房是很好的。

2、木瓜牛奶，木瓜牛奶含有丰富的维生素，具有很好的丰胸效果。

3、桂圆红枣茶，多喝一些热的桂圆红枣茶，可以养血安神。

4、蜂蜜水，蜂蜜具有丰胸美容养颜的功效，多和一些对乳房也是有很大好处的。

每个女性朋友都是非常在意自己的胸部美观的，高挺的胸部是每个女性的都会去追求的，但是有很多人由于一些原因而使胸部是比较扁平的，在平时的生活中可以喝一些牛奶或者是红枣枸杞豆浆、花生豆浆、羊肉冻豆浆，这些食物都是对丰胸有一定的作用的。

牛奶是一种很好的营养饮品。其含有丰富优质的蛋白质、钙、矿物质、钙、磷、铁、锌、维生素等营养物质，是人体极佳的营养补充来源。单凭喝牛奶是不能起到丰胸作用的。女性朋友们可以利用牛奶搭配其他食材，烹饪出有助于丰胸的美食。

1、喝红枣枸杞豆浆丰胸

红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆，能够促进体内雌激素的分泌，不仅有丰胸的效果，还可以补虚益气、安神补肾，利于产后妈妈饮用。

2、喝花生豆浆丰胸

花生富含卵磷脂及蛋白质，能促进乳房再次发育。花生和富含维他命B族的豆类磨制成豆浆，能够起到促进新陈代谢，合成激素制造，刺激胸部成长的作用。

4、喝羊肉炖豆浆丰胸

羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素B1、维生素B2和烟酸、脂甾醇等成分，和豆浆一起熬制成汤，具有补气养血，促进雌激素分泌，实现乳房再次发育的作用。

上面为大家所介绍的是丰胸的一些食品，胸部小的求美者可以多加参考。

丰胸可以喝金盏花茶，金盏花茶富含矿物质磷和维生素，具有养肝、发汗、活血等功效，还能对女性丰胸起到很好的辅助作用。也可以喝康乃馨花茶，康乃馨花茶含有人体所需的多种微量元素，具有固肾益精、加速血液循环、调节内分泌系统等功能，有利于促进女性乳房发育，具有很好的丰胸效果。