你好，按摩丰胸要在晚上睡觉之前按摩，有胸部的外侧向内侧进行按摩，稍微使用一点力度，坚持一段时间后会有不错的效果，但是要坚持按摩才会有作用。

进行按摩丰胸，每天坚持十五分钟的时间就可以，像选择在晚上睡觉之前，由外向内进行按摩，稍微用一点点的力度就可以，每天检查，一个月就会有不错的效果。

术后注意事项：首先，自体脂肪移植隆胸术后24小时内，为了让形状固定，要避免接触注射区域。其次，术后一周内手术区避免沾水，对取脂部位和脂肪移植部位要保持清洁干燥。后，不可以自行对脂肪移植部位和创口部位进行按摩，需在医生指导的条件下进行冰敷或热敷等相关护理。

指导意见：

建议手术后注意以下事项：

1.进行正常的锻炼活动，这样有利于身体的消肿和恢复

2.一周内不要吃海鲜，牛羊肉等刺激性食品

3.有任何问题及时询问医生。

你好，丰胸饮食多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。 黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米，核桃及红腰豆等,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。 丰胸按摩效果是不错的，双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。也可以结合喝葛根和木瓜搭配的木瓜葛根茶，结合起来丰胸效果会更好。