瑜伽是有一定丰胸效果的，女人经常做瑜伽对身体的好处是很多的。想要丰胸的话，可以经常对胸部做些按摩，在饮食上多吃猪蹄等有利于丰胸的食物。

你好，乳房的发育是因人而异的，一般想要丰胸可以食物丰胸，也可以运动丰胸，还可以手术丰胸。如果在练瑜伽时选择的是正确的动作，再加上长期的坚持，瑜伽丰胸还是会有一些效果的，但是效果有限，想得到比较好的效果，需要 手术丰胸。

胸部的坚挺是很多爱美者的的共同心愿，但是很多女性由于天生的原因造成胸部的扁平，扁平的胸部难以体现女性的魅力，所以很多女性为了提升个人自信就会选择瑜伽的方式进行丰胸。瑜伽没有丰胸的效果，想要有效丰胸可以选择自体脂肪填充的手术方式。

自体脂肪隆胸，也称为自体脂肪移植隆胸、自体脂肪注射隆胸，是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位提取脂肪颗粒并移植到胸部的一种隆胸术。应用自体脂肪颗粒移植治疗组织缺损和发育不良，已有较长的历史。

手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化并提纯成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时还能达到减肥塑身的效果。

自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上其他部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有型。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长，相当于乳房的二次发育。由于是自己的脂肪细胞移植，所以不存在排异反应，从根本上保障了手术的安全这也是为什么自体脂肪隆胸上一个非常好的隆胸项目原因。

自体脂肪丰胸的效果很好，但是建议爱美者选择一些正规的整形医院来进行丰胸，效果会更好一些。

您好，按摩是所有丰胸方法中天然有效的，所以如果您想使胸部自然变大，完全可以配合专业的丰胸霜如波斯丽尔对胸部进行按摩。虽然身体乳按摩也能滋润胸部，但是没有专业的美乳霜更具有丰胸效果。