具体方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。当然还有食物疗法，比如木瓜，芝麻，牛奶等

在青春期阶段，也就是13——18岁期间，乳房是自然发育的，如果自然发育过程中缺乏营养或者雌激素水平过zd低，会导致乳房发育不良，造成乳房回发育缓慢甚至过早停止发育。因此，处于青春期的女性应该认真注意胸部发育问题（如果青春期间发现胸部发育不正常，应及时进补或者找医生解决，以免后患无穷）。

意见建议：所以建议到成年之后，就是十八岁时候，答才去医院检查是否合适去做丰胸手术。

你好，首先木瓜单纯吃是没有丰胸作用的。反而期内含有的一些物质是帮助减脂的。你的情况17岁了主要建议是猪脚花生汤、木瓜炖雪蛤等适当吃一点。注意睡眠时间充足，注意还要有适当的按摩比较好的。