建议平时可以多食用含天然雌激素和胶原蛋白较高的食物，如木瓜，大豆，葛根粉，猪蹄儿等，都具有较好的丰胸作用，同时可以配合使用按摩，可以有效的增加胸部的柔韧性。建议平时可以多练习一些瑜伽。如果效果不理想，只能选择隆胸手术，常用的隆胸手术有假体移植隆胸，药物注射隆胸和自体脂肪填塞隆胸，建议可以根据自己的情况进行选择。

您好！现在丰胸的方法很多，主要就是运动、食疗、手术、使用丰胸产品等，运动和食疗一般都是见效非常缓慢的，短时间是不可能看到效果了，而手术虽然见效非常快 可是风险也是很大的，这个也不是永久性，几年之后可能还是存在隐患的，可以尝试用食疗方法再加使用一些丰胸的产品，这样会好点。平时多喝牛奶，多吃点水果尤其是木瓜等具有丰胸效果的食物。

现在有多数的女性的胸部都是有问题的，于是她们总会各种的方法来改善，来让他们的胸部变得饱满，有很多女性对自己的胸部不满意选择了做丰胸手术，可是很多的断奶后的宝妈们也想丰胸，那么孩子断奶后如何丰胸呢?

丰胸运动：断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

丰胸按摩：不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

以上介绍的就是有关孩子断奶后如何丰胸的方法，希望可以帮助到大家。

手术丰胸 去医院做个丰胸手术，有很多种手术方法

运动丰胸 可以多做扩胸运动，多做胸部伸展运动

饮食丰胸 多吃脂肪含量高的食物，再配上木瓜，效果会更好