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健康的方法也是度有的，一般女性只要吃些动物的蛋白，还有坚持胸部锻炼，大多能促使乳房发育丰满，从而实现自然美。

多吃木瓜、猪脚炖花问生、蜂蜜，自制豆浆，还有胶答原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。

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丰胸精油先不谈是否有效,怕对身体有害,仅靠精油是很难真正达到理想的丰胸效果的,要配以正确的按摩手法和点穴手法,并要长期坚持,每天起码10分钟(姑且不讲手法,就按摩10分钟就不要太累噢),没个两三个月是根本看不到效果的.即便真的让胸部丰满了些,不用精油后,还是会缩小的

什么牌子的丰胸产品安全有效目前国际上主推的是,GR自体脂肪移植技术.优点

1.自体脂肪移植的是自身的脂肪颗粒，作为自体组织，其生物学特性远远优于任何假体材料，对自身来说无毒无害，也不会产生免疫反应和排斥反应；

2.自体脂肪移植不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响；

3.用自体脂肪颗粒作为填充材料，从自身取材比较容易，组织来源丰富，价格上会比假体更实惠；

4.自体脂肪移植后的乳房，手感柔美，形态真实，从女性其伴侣的心理感受来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，更易被人接受；希望我的回答能够帮助您。