先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。摩擦前胸可增强身体免疫力。

指导意见：青木瓜炖排骨，青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果比较好。

多吃点蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，

还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物

还可以吃葛根粉补充雌激素。我天生胸部小，

后来用了两个周期的波密苏美乳霜，现在很满意而且很自然！

乳腺组织发育与雌性激素有关,而与 维生素C 、 维生素A 等是没有关系.所以,木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素A和C等都与乳腺组织无关.其次是,木瓜中含有的木瓜酵素,不仅可以分解 蛋白质 、糖类,更可分解脂肪,这是帮助消化的食品.所以木瓜是没有丰胸的效果的.

您好 木瓜是有丰胸的效果 至于豆浆没有听说过 建议您每天下午吃木瓜 晚上吃也可以 不过木瓜水分比较多 饭前吃就可以减肥 希望这样可以帮到您！