你好，丰胸的食物就是水果，蔬菜类喽，像水果的话就尽量要多吃橙子，然后食物就是花生，黄豆，黄豆和猪脚一起煲汤，效果是比较好的，另外就是可以排骨和木瓜一起煲汤，睡前喝一杯红酒，效果都不错的

冬天穿的厚倒不觉得自己胸小，夏天穿很薄的外衣，胸小的话我们根本撑不起衣服，还好通过一些小妙招丰胸效果挺明显的，现在我已经不是那么自卑了

步骤/方法：

1、 按摩丰胸法非常流行，效果也特别好，每天晚上坚持按摩，从乳头按到乳缘，正按20次，反按20次，可以加快胸部的血液循环起到丰胸的效果。

2、 黄豆猪脚汤也是丰胸佳品，黄豆中含有卵磷脂、卵黄酮都是美肤的佳品，猪脚中胶原蛋白丰富，两者一起煮汤丰胸效果显著。

3、 木瓜也具有丰胸的作用，大家吃水果也可以选择木瓜。

你好，其实饮食的丰胸才是比较好的安全的丰胸方法，木瓜就是丰胸比较好的食物，花生汤。多吃蛋白质高的食物，鱼汤，牛奶，黄豆杏仁等坚果，都是很有效的。

女性20岁，胸部扁平，想咨询吃什么可以丰胸？你好，女性到了18周岁，胸部基本发育完全，如果胸部扁平，可以考虑假体植入隆胸术，其他的食物丰胸按摩丰胸自体脂肪植入丰胸效果都不确切。