可以通过丰胸来改善胸型，锻炼胸部的小运动，同时日常饮食多吃一些丰胸的食品，比如木瓜等。

一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。建议您试试很多人都在用的摩亭，之所以推荐摩亭，是因为摩亭采用成分精纯的原料高级，拥有特殊用途化妆品批号，强调自然丰胸！产后用这个配上适当的按摩，效果很快很好！三个月就能达到完美的状态！另外每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸，利于激素分泌，有助乳房发育和维持其丰满与弹性。这些都是有一定的作用的。

在哺乳期间，由于雌激素的增长，滋补饮食影响脂肪以及乳汁的分泌，女性的乳房会比平时更大。哺乳期过后会逐渐恢复，如想丰胸需做好乳房的日常护理。建议经常做胸部按摩，不仅可以促进乳房的血液循环，还可以分泌雌激素，还有助于恢复产后乳房下垂。多吃高蛋白食物。富含高蛋白质的食物可间接起到丰胸效果。

病情分析：

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸比较好时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时机。

指导意见：

乳房的问题可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。