您好，石原里美减肥法即咀嚼减肥法，是指进食时用更长的时间咀嚼食物，由此控制食量进而减轻体重。科学研究表明，更长时间的咀嚼食物会让大脑有更多的时间接收从胃部传来的饱足感“信号”，同时人体中一种在消化系统循环中被称为“饥饿激素”的物质的水平也有明显的下降，从而达到控制食量的效果。希望以上回答对您有所帮助，祝您越爱越美丽！
提到减肥，很多女生当下反应是：节食还有奇奇怪怪的减肥产品。但是石原里美的减肥，是让本身就不算肥胖的她，减去婴儿肥，蜕变出苗条的身体和精致的脸庞。
她选择了健康的运动健身方法，一方面是咀嚼减肥法，是在进食时用更长的时间咀嚼食物，能控制食量有助于减轻体重。第二就是运动，塑造好的体型！
石原并不是瘦到骨瘦如柴，而是身材匀称，还有令人羡慕的小蛮腰和马甲线，有线条感的身材才是令人羡慕的，是健康的纤瘦！