一般来说，女性在青春期的时候，胸部会渐渐的发育起来，当然胸部的发育跟遗传有一部分原因，平时饮食上吃的东西不多，造成营养不良或者不均衡的情况，以至于胸小，有的女性就着急了，想要通过一些方法来丰胸。

新时代的社会流传着这样一句话“不平何以平天下”，这是那些胸比较小的女性发出来的豪情壮志的言语，看起来似乎非常霸气。但是每一个女性无不希望自己的胸能够大一些，似乎没有胸就不是一个完整的女人，所以大多数胸小的女性都会感到心里有些小芥蒂。

一般来说，女性胸部的发育时期是在青春期，胸围会慢慢地增长上来，当然，胸部跟遗传有原因的，后天的饮食以及其他一些因素也会影响胸部的发育，如果女性营养不良的话，就可能会出现胸部过小的情况，让许多女性感到痛苦。那么，女性发育期间怎么丰胸呢?

1、饮食丰胸。青春期运动量是比较大的，所以一般不用担心会长胖，所以女性不要有太多的介怀，多吃富含胶原蛋白的食物如鸡翅、鸡皮、鸡皮、牛蹄筋等等，睡觉前多喝酸奶、吃花生、山药等，能够促进胸部的发育。

2、按摩丰胸。女性在洗澡或者一个人在家里闲着没事的时候可以适当的揉捏自己的胸部，每天睡觉前按摩六分钟即可，可以使用经络畅通，促进胸部血液循环，营养物质输送的更快一些，以此来促进胸部发育。

3、合适的内衣。青春期属于发育阶段，一定要选择一个合适的内衣，避免过劲，否则会压迫淋巴，让胸部发育缺少空间，也不要过松，否则对胸部没有固定的作用，可能会出现松弛。

可以再发育期间不要喝药进行丰胸，一般建议采取按摩的方式。平时生活中也可以多吃水果，比如香蕉，苹果木瓜等都具有丰胸的作用。

建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

发育期丰胸可以多吃黄豆或者是豆制品等雌激素含量丰富的食物，从乳房外缘向乳头进行按摩，还可以从乳房的侧面推乳房，这些方法对于丰胸都有一定的好处。平时要多做扩胸运动或者是举哑铃对于促进胸部发育也是有好处的。