你好，一般来说乳房的大小和自身的体质，遗传因素，以及自身的激素分泌，都有一定的关系。平时可以适当的通过推拿按摩，局部理疗等方式增大。单靠一种食品还能达到丰胸的效果。如果实在影响形象的话，可以考虑丰胸的手术。

丰胸可以多吃豆类，也是丰胸比较好食物。

黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。

黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。

黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。

您好 是有一定有帮助。豆类制品都会有帮助，因为富含植物雌激素。