你好，根据你的情况描述，如果是想要丰胸的话，建议平时饮食上，可以多吃一些，胶原蛋白含量丰富的食物，可以配合胸部按摩。建议平时可以多做一些，丰胸的运动

膻中穴：胸部并行线上的中知心点，正对到胸骨上的位置。

乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

天溪穴道：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

功效：按摩这三个穴位可以回刺激到胸部的血液循环，让胸部的代谢速度加快，并且让胸部四周的细胞进行快速地代谢，从而可以很快地达答到丰胸的目的。

你好，看了你的描述，按摩乳房可以起到丰胸的效果的。平时可以多做乳房打圈式按摩。同时建议你多做扩胸运动及游泳运动，饮食上适当多吃一些富含蛋白质，维生素e及胶原蛋白的食物，长期坚持有利于丰胸。

你好.按压穴道的方法：先找到所要按压的穴道点。以穴位按摩棒压住穴道点，并施力往下压。往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，压力应当己经深入穴道点。稍稍停留2——3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，按摩棒仍停留在穴道点上2——3秒，接着重复指压的动作。每个穴道至少需按5次，才具有效果建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的相信一定会有所改变的