1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

月经第1-3天是丰胸比较好时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的比较好丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

经期丰胸，首先在饮食上可以进行调整。多吃一些有丰胸作用的食物，包括木瓜，酸奶，蜂蜜，南瓜，葡萄，苹果等。同时也可以做一些扩胸运动，促进胸部肌肉紧实发达达到丰胸的目的。也可以选择使用专用的丰胸精油，但是避免小厂家或者非正规厂家所生产的。进行胸部按摩乳根穴也能达到丰胸的作用，但是月经期一定要避免使用全身用药进行丰胸，以免影响月经周期。

为提升个人魅力，让自己更加自信，使自己更加明艳动人，拥有傲人身材是主要原因，拥有一个令人骄傲的胸部是漂亮身材的第一步，把握好正确时间可以让丰胸事半功倍，而经期这个时间值得考虑，经期怎么丰胸呢?

对于经期的女性来说，月经来潮前七天，在这个时候选对经期丰胸的方法，可以让你的胸部立刻二次发育。所以在这个时候选对经期丰胸的方法，可以让你的胸部立刻二次发育。

比如进行丰胸整形手术，那么丰胸整形价格一般是多少呢?这个与采用的手术方案有关。选择的医院有关。目前常用的隆胸方法有两种:假体隆胸和自体脂肪隆胸。假体隆胸安全，形态逼真，手感与人体皮肤非常接近，价格视假体材料来定，七千到七万间不等。

自体脂肪隆胸采用自身脂肪来填充乳房，相融性好，术后恢复快，不会出现挛缩，硬化和排异反应，也无异物感，价格与吸脂部位，吸脂方法等有关，一般价格在8000-

26000元间。很多手术是不能在经期进行，做隆胸手术也不例外，月经期做隆胸手术容易感染，月经期女性的免疫力低，恢复能力低，如果在经期做隆胸手术，会让恢复期变长。

经期怎么丰胸，选对方法并不难，也要选对时期，欲知道更多关于经期丰胸的方法，去正规医院，询问相关医生的意见，正确丰胸，使自己更加美丽动人。