吃什么丰胸效果好一.豆浆

豆浆中含有植物性雌激素黄豆苷原、大豆蛋白、异黄酮等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌copy有一定的预防保健作用，还是一种天然的雌激素补充剂。在冬天喝豆浆，驱寒暖胃、滋养进补。

吃什么丰胸效果好二.山药

山药是补气食物，凡是体虚或者久病气虚者，应该常食用，对身体的恢复为有益。同时，山百药也有很好的丰胸效果呢。

吃什么丰胸效果好三.百合

肺部是全身之气的所在，而百合也被中医称为比较好的清肺补气的食物，因为百合不光能够提高真皮细胞的携氧能力，让皮肤变得光滑有弹性，还可以帮助身体补气，让呼吸有力、胸部高耸，而且还有一个小秘密，听说对乳晕的漂红也有效果哦!

吃什么丰胸效果好四.川贝冰糖炖梨

这种食物是润喉养肺、丰胸养颜的养生方法，冰糖和梨的共同作用，可以有效的清度洁呼吸道，让呼吸更加的坚实有力。

对于现在女性朋友来说，爱美之心人人有知，随着社会的发展，随着人们对美的认知度渐渐地提高了之后，丰胸也成为了现在的女性朋友非常关注的字眼，随着丰胸的方法有很多，目前也在不断地增多。从安全和费用的角度来说，食物丰胸非常受现在女性朋友的欢迎。那究竟吃什么食物能够丰胸呢？究竟吃什么食物能够丰胸效果好呢？下面我们一起来了解一下吧！

步骤/方法：

1、 第一步：木瓜牛奶:大家都知道，木瓜有助于胸部的发育，当我们把木瓜牛奶配合在一起的时候，那么丰胸的效果会更好。木瓜和酸奶的配合也会有不错的效果哦哦！另外，青木瓜，地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

2、 第二步：酒酿蛋:在女性月经前，每天早晨晚上吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且还可以美容养颜。制作方法：将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有糖化孝素食天然的荷尔蒙。而营养也是完全的蛋来自于热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙。

3、 第三步:种子，坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，常吃就会有丰胸的效果。而杏仁，核桃，芝麻中都含有丰富的蛋白质，常吃也会对于丰胸有良好的效果。使用方法:建议每天早中晚都可尽量而吃。

注意事项：

丰胸期间要注意穿的内衣，在选择内衣上千万不要选择穿着太紧的内衣，这样会影响丰胸效果，丰胸也要注意时间，月经来的第11天12天13天和第18天一直到第24天是丰胸佳期，多做按摩，多吃有丰胸效果的食物。建议每天多做丰胸运动，比如：扩胸，提胸等等。

现如今有很多偏瘦导致胸部扁平，或者自身胸部就不是很丰满，想要通过外界因素来进行丰胸。那么女人吃什么丰胸快有效呢?为了促进二次的发育，使胸部变得丰满挺拔，快有效的方法有食用豆制品类的食物，因为它其中含有丰富的蛋白质、异黄酮等，可以促进雌激素的产生，从而达到丰胸的效果。

花生炖猪脚;花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

按摩促进二次发育：在平常补充胸部营养的同时，也要对胸部进行按摩，这样胸部才能更快增大起来。晚上洗完澡的时候可以用手在胸部周围按摩。

豆制品：大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性更丰满，还对女性健康有益。

牛油果：牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

木瓜奶味茶：木瓜洗净，切片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用，效果加倍。

每个女性对自身的美丽都很看重，在如今拼颜值，拼事业线的时代里，拥有丰满挺拔的乳房是每个女性都在追求的，它可以让一个女性的身材更具有时代的魅力，让女性更具有自信。可是，并不是每个人都拥有的，为此加入丰胸行业的女性越来越多，都希望拥有完美的胸部。丰胸女人吃木瓜快有效。

如大家所知 ，木瓜能丰胸。但是丰胸的木瓜并非是我们常吃的熟木瓜，而是青木瓜。木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物。

木瓜炖奶酪

准备材料：

木瓜，鲜奶，冰糖，蛋白，醋。

做法：

1.首先把木瓜洗干净后去皮，木瓜切半，把木瓜果肉放进果汁机里打碎至小块。

2.把酸奶煮热到沸腾后放进冰糖一起煮直到冰糖融化，等待凉了以后用来备用。

3.把蛋白打均匀后加入牛奶和醋均匀搅拌后用过滤网过筛，装进小碗里盖上保鲜膜就可以用大火蒸了。蒸半个小时左右就会变成奶酪。

4.这时候已经可以吃了，吃的时候把步骤1时的木瓜泥浇在奶酪上就成了美味的木瓜奶酪，也可以加一些自己喜爱的果粒之类的。

以上是对丰胸女人吃什么快有效问题的回答，希望对大家丰胸有所帮助。