你好，根据你的描述，你说的这种情况也没有什么可难过的，这也不是你人生中重要的一部分。重要的是你存在的价值，现在有很多胸部健身操，你可以试一试。效果还是不错的。

具有丰胸作用的食物很多，比如大豆制品，种籽和坚果类的食物，还早类的食物，鱼类食物等等，流产过后要注意饮食方面的调节，保护好身体，不可盲目的选择丰胸，可以通过饮食疗法来促进乳腺组织的发育，保护乳腺组织，达到丰胸目的。

流产后吃什么能丰胸吗?女性对自己拥有傲人的双峰是非常向往的，但是现实总是不尽如人意，很多人因为胸部发育不良的情况，乳房看起来非常的小。虽然丰胸的方法很多，比较好是选择安全性的丰胸方法，可以通过饮食来下功夫，尤其是女性流产过后要注意多休息，注意饮食方面的调理。

1、豆制品对女性的健康是有好处的，因为大豆和大豆加工制作出来的食品都会含有异黄酮，这种物质能够降低体内雌激素的水平，减少乳房出现的不适感，所以大豆对乳房的健康是有好处的，每天选择含有大豆的食物，比如豆腐或豆浆，对乳房健康和保养都会有好处。

2、种子和坚果类的食物都会含有卵磷脂、蛋白质、抗氧化剂，能够起到抗癌的作用，坚果和种子类的食物对人体增加维生素E的摄入是有很大帮助的，而维生素E又能够使乳房组织变得具有弹性，这类食物包括杏仁、花生、核桃、芝麻。

3、海藻是属于食用的藻类食物，对女性朋友来说，海藻不仅具有美容、美发、瘦身等保健的作用，也能辅助治疗乳腺增生。因为海藻含有大量的碘，能够促进卵巢滤泡黄体化、调节内分泌、有效降低乳腺增生的风险。除此之外，章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、带鱼等鱼类的食物含有人体必须的微量元素，对乳腺的保护会有很大的帮助。

想要丰胸，可以经常吃我们上面所提到的这些食物，在吃这些食物的同时，也要注意每天对胸部进行按摩，这样能够起到双管齐下的作用，达到比较好的丰胸效果，丰胸除了上面我们所提到的食物之外，平时在饮食当中也可以吃青木瓜猪蹄等等，丰胸效果也是不错的，流产后要注意饮食方面的调节，不要盲目选择丰胸。

丰胸是爱美人士经常接触到的话题，为了能变现出更好的曲线和女性魅力有必要对较小的胸部进行增大，现在的整形美容机构针对丰胸都有很多种的方法，比较常见的是假体丰胸和自体脂肪移植丰胸，两种手术方法针对的人群不一样，也各自有各自的禁忌人群，爱美人士要详细了解之后再去进行。

目前效果比较好的丰胸方法是手术丰胸，有假体丰胸和自体脂肪移植丰胸。假体是柔软有形的实体，具有一定的支撑作用，能把女性乳房撑起来，使乳房丰满坚挺，而且隆起来的乳房形态、手感逼真，外形美观。假体在乳房里是独立的实体，与人体组织界线清楚，被一层纤维组织包绕，不相互渗透和粘连，若有了问题，随时都可完整、彻底地取出来，非常方便。自体脂肪移植丰胸采用的是自体脂肪，不会有排异反应，脂肪在局部成活后柔软程度与自身脂肪组织完全一样，脂肪细胞在乳腺的后间隙与皮下组织生长,手术时不破坏乳腺组织,哺乳期也不影响,适用于未婚女性,术后乳房弹性好,手感好。

平时多做有助于胸部增大的运动，多吃木瓜之类的丰胸水果也可以对增大胸部有一定的效果，配合手术进行效果更佳。

目前隆胸手术主流的手术方式主要有假体，也就是硅胶假体的植入以及自体脂肪的丰胸。硅胶假体的植入，通常可以选择国产或者是进口的假体，它的手术切口可以选择乳房的下皱襞、乳晕或者是腋窝都可以的。如果是自体脂肪的丰胸，通常是从肚子或者是腹部，以及其他身上脂肪比较多的区域去抽吸脂肪，然后打到乳房上，这个过程一次一般完成不了，通常要进行很多次。