1,青木瓜丰胸

青木瓜去皮,去籽,切块,排骨切块,用热水烫一下去腥.锅中水煮滚,将排骨,木瓜,葱,姜,料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用.特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用.

因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果比较好.

2,酒酿丰胸

酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋,酒酿汤圆.月经来潮前早晚食用一次,效果更佳.

许多营养师也认同酒酿的丰胸功效.因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环.

3,药膳丰胸

花生100克,去核红枣100克,黄芪20克,熬粥,经期后连食7天.

现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津,调节内分泌；黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率.

4,按摩篇

沐浴后,给全身涂上滋润露.用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉；用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右.

青木瓜对于丰胸的效果一直都是很好的，青木瓜从古代开始就是丰胸的佳果，青木瓜中中含有丰富的木瓜酵素和维生素a，能有效刺激女性荷尔蒙分泌，达到丰胸的效果，另外，木瓜酵素还可起到分解蛋白质的作用，促进身体对蛋白质的吸收，再搭配肉类来食用，效果能达到比较好。青木瓜和青木瓜粉的效果是差不多的。

你好，从你的描述看，一般生吃（木瓜）就可以的，并且比较好定期按摩，经常做胸部运动。平时注意多吃富含维生素E、B族的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，每次比较好不少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，祝你健康！

木瓜粉可单独使用或与葛根一起使用。单独使用时，主要生吃或制成果汁饮用。木瓜不仅含有丰富的维生素，还能美容丰胸。也可制成木瓜和葛粉，用水浸泡饮用。长期以来，木瓜可以很好地促进乳房发育，而葛粉可以补充雌激素，也有助于乳房增大。木瓜葛粉用冷开水或温开水浸泡，搅拌均匀。然后，将葛粉浸泡在另一容器中的水中，将浸泡后的木瓜和葛粉倒入葛粉中。温度合适，可以直接测量。