您好这位朋友，您的这种情况可以通过一些胸部按摩和食疗改善的，每天晚上临睡前按摩乳房二十分钟，增加乳部的血液循环，刺激乳房增长。吃一些富含胶原蛋白的食物猪蹄等看看，祝您健康

14岁丰胸小窍门：多柔柔，注意饮食。或者可以采用手术。自体脂肪丰胸手术的特点是采用自身的脂肪组织填充臀部，采用自体脂肪注射丰胸是不会有排异反应的。手术具有安全，快捷、准确、可靠等特点。手术不会对本身造成伤害，也不会影响正常的工作和生活。自体脂肪丰胸手术的特点是采用自身的脂肪组织填充臀部，采用自体脂肪注射丰胸是不会有排异反应的。手术具有安全，快捷、准确、可靠等特点。

对于一些比较小的女性朋友来说，也是有着自己胸部方面的问题的，因为都是天生的，所有的女性朋友都是平潭的，有的女性朋友都是丰满的，但是对于一些比较小的女性朋友来说，平胸的问题的话也应该是发育不到位的问题引起的，现在那么小的孩子都已经会对这一方面重视了，也感到自卑了，也许会被同学和其他的一些人嘲笑，那十四岁的女孩平胸怎么办呢！

步骤/方法：

1、 对于现在这个社会来说，十四岁的女孩应该是上高中了，但是如果胸部还是很平坦的情况之下，应该也是不能发育得很好了，所以就想着用什么方法能够让自己的胸部变得丰满，能够让自己不被人嘲笑呢！对于现在这个非常发达的社会来说。

2、 也是有很多方法能让女生的胸部变得丰满的，比如用一些455丰胸汤，其实这种事故丰胸汤也是有一些效果的，但是因为每个人的身体情况和体质问题，还有胸部的一些问题，不是一样的情况之下，服用食物丰胸汤，一段时间没看到效果的话比较好就不要用了，以免引起一些不良反应。

3、 平时也可以多吃一些木瓜，因为木瓜也是丰胸的，但是千万不要相信那些丰胸的广告和一些小医院，比较好能够去正规的医院做个性激素的检查，然后在医生明确了自己胸部小的原因之后，再在医生指导下进行做一些让自己胸部变大的手术。

注意事项：

平时女生有时间的时候，也可以给自己胸部多加按摩，有时候按摸的话也是会有一些效果的，但是不是很明显，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠和良好的心态。

你好，你处于青春期的阶段，有的女孩发育早一点油的女孩发育的晚一点，这个不用担心，建议多吃一点有利于胸部发育的食物比如说木瓜，牛奶等，千万不能轻信了市面上的丰胸产品免得影响青少年阶段的发育。希望能帮助到您。