可以通过针灸丰胸，中医丰胸，精油丰胸，按摩丰胸，通过饮食上多吃含钙剂丰富的食物，还有含胶质丰富的食物。后就是可以手术丰胸。

是因为胸大肌太小导致胸部不是很好的

指导意见：

这样的情况是可以使用哑铃锻炼胸大肌然后要多吃鸡肉鱼肉和鸡蛋等高蛋白的食物不要穿太紧的内衣就会好转了

蛋白质可以丰胸。可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促进新陈代谢，保持体形。鱼肉猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。每天做扩胸运动，促进乳腺发育。

一般来说，女性在青春期的时候，胸部会渐渐的发育起来，当然胸部的发育跟遗传有一部分原因，平时饮食上吃的东西不多，造成营养不良或者不均衡的情况，以至于胸小，有的女性就着急了，想要通过一些方法来丰胸。

新时代的社会流传着这样一句话“不平何以平天下”，这是那些胸比较小的女性发出来的豪情壮志的言语，看起来似乎非常霸气。但是每一个女性无不希望自己的胸能够大一些，似乎没有胸就不是一个完整的女人，所以大多数胸小的女性都会感到心里有些小芥蒂。

一般来说，女性胸部的发育时期是在青春期，胸围会慢慢地增长上来，当然，胸部跟遗传有原因的，后天的饮食以及其他一些因素也会影响胸部的发育，如果女性营养不良的话，就可能会出现胸部过小的情况，让许多女性感到痛苦。那么，女性发育期间怎么丰胸呢?

1、饮食丰胸。青春期运动量是比较大的，所以一般不用担心会长胖，所以女性不要有太多的介怀，多吃富含胶原蛋白的食物如鸡翅、鸡皮、鸡皮、牛蹄筋等等，睡觉前多喝酸奶、吃花生、山药等，能够促进胸部的发育。

2、按摩丰胸。女性在洗澡或者一个人在家里闲着没事的时候可以适当的揉捏自己的胸部，每天睡觉前按摩六分钟即可，可以使用经络畅通，促进胸部血液循环，营养物质输送的更快一些，以此来促进胸部发育。

3、合适的内衣。青春期属于发育阶段，一定要选择一个合适的内衣，避免过劲，否则会压迫淋巴，让胸部发育缺少空间，也不要过松，否则对胸部没有固定的作用，可能会出现松弛。