你好，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，如蜂王浆，豆制品，如豆腐，豆浆等，可以配合乳房按摩刺激乳房发育，合理作息，不熬夜，不劳累
青春期是女孩胸部发育的关键时期，这是适当吃一些能丰胸的食物，对胸部发育和乳腺健康都是有益处的，
指导意见：
女性保健专家建议青春期女孩不妨多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质的食物，可以帮助健美乳房。
您好，很高兴为您解答这个问题，首先您不要过于担心，建议您饮食上可以注意调理一下，多吃一些维生素含量高的蔬菜水果以及豆制品，吃一些蛋白质含量高的坚果类的食物，可以补充体内维生素e的摄入，对胸部发育也很有好处的，也可以吃一些木瓜。祝您健康快乐，希望此条建议能给你带来帮助。
你好，你现在是青春发育期，还是会发育的。
你可以多按摩乳房，促进乳房的发育，多做一些扩胸运动，可以吃木瓜炖奶，再观察。