1、花生知红枣汤

材料：花生米100克，干红枣50克，红糖适量。做法：

1．花生米用温水泡半小时，取皮；

2．干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。

丰胸功效：花生和红枣都有道很好的美胸作用，而且还养血补血，特别适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。

2、银耳红枣汤

材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。做法：

1．银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。

2．红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮版滚3-5分钟冰糖化了即熄火。

丰胸功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫权、丰胸都有效。

银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。

女性26岁，胸部扁平，想咨询饮食上可以丰胸吗？你好，看了你的描述，女性到达18周岁，胸部基本发育完全，如果胸部扁平，可以到当地正规医院整形美容科行假体植入隆胸术，依靠食物丰胸效果不理想。

权威专家表达，银耳红枣汤确实是有丰胸功效。由于由白木耳、大枣为原料烹制的银耳红枣汤中，大枣自身就带有丰富多彩的蛋白、多种多样碳水化合物、胡罗卜素、维他命、铁、钙、磷等物质，这种物质对推动女性荷尔蒙的代谢很有协助，能提升女性乳房的生长发育情况，具有丰胸美胸的实际效果；而含有胶原纤维成份的白木耳，能推动人身体黏多醣的产生，不仅能使全身肌肉牢固人体骨骼健壮，还能具有丰胸美乳功效。每日喝一杯银耳红枣汤，能让女性朋友面色白里透红，体态轻盈纤细，乳房更加挺立丰腴。在坚持不懈喝银耳红枣汤的一起，假如能多吃含有维他命E、B族的食材，能让丰胸功效更显著。由于维他命E可促进子宫卵巢生长发育和健全，进而使成熟期的卵子提升，黄身体细胞扩大。另一个，每日配和这开展按摩胸部，也可以尽快超过丰胸功效。

据统计，银耳红枣汤里的白木耳营养元素非常丰富多彩，白木耳中带有蛋白、人体脂肪和多种多样碳水化合物、矿物及肝糖等营养元素。白木耳蛋白中带有17种碳水化合物，身体所必不可少的碳水化合物中的3/4白木耳都能出示。白木耳还带有多种多样矿物，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。除此之外，白木耳中还带有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养成分很高，具备养血健壮的功效，是一种高級滋润滋补品。

白木耳含有胶原纤维，能推动黏多醣产生，白木耳相互配合别的食物能具有一定的丰胸功效，还能使肌肉牢固骨骼健壮。但务必长期性服用才可以有较显著的实际效果。

权威专家觉得，白木耳配搭大枣熬出红枣银耳汤，煮好后、冷透了放到冰箱冷藏室，每日早上热一点吃，长期性进餐可具有一定的丰胸美乳功效。番木瓜也是对丰胸美乳有不错作用的食材，女士能够将番木瓜和白木耳一同煮汤，丰胸功效会更好。

那麼银耳红枣汤的作法都有哪些呢?今日就给大伙儿详细介绍款银耳红枣汤的作法。

银耳红枣汤的作法

原材料：白木耳，大枣，老冰糖。

作法：1、将白木耳放进温开水，侵泡30分钟;

2、待白木耳充足打开以后，换冷水清理干净，将白木耳掰成小块;

3、放进锅内，放水，火灾烧开;

4、添加清洗的大枣、老冰糖，一同沸煮10分钟上下，再改成文火(熬汤方式)，煲上一两个钟头，就可以。