你好，根据你的描述，有效的丰胸方法是到美容整形医院做隆胸手术，但是会有一定痛苦的，建议日常保持开朗乐观的情绪，规律的饮食生活起居习惯，加强体育锻炼，可以考虑在月经期多吃些木瓜的。

你好，没有什么安全的丰胸方法，在必要的情况下，通过手术是可以有效改善的。因为每个人的体质不同，所以胸部大小并不一样，一般瘦长体型的女性胸部是比较小的，这个与遗传有关于基因有关。出现上述症状，建议到专业的医院美容科，可以通过隆胸手术，平时经常按摩。另外，如果在发育期，体内雌激素分泌不足，也可以补充雌激素。

女性对自身外在美的关注程度越来越高，而胸对于女性而言是十分重要的，丰满的胸部是每个女性都想要拥有的，所以一些胸部比较小的女人都想通过一些方法来对其进行改善的，那么安全健康的丰胸办法?

玻尿酸注射丰胸是健康、 安全、快速、有效的丰胸方法。

玻尿酸丰胸效果：

1、玻尿酸注射后效果很快显现，立竿见影。

2、玻尿酸是人体真皮中的组织成分，分解后不会有残余物留在体内，安全性比较高。

3、玻尿酸注射操作简便，不需要恢复期住院，即做即走。

4、注射的方式不会有明显的隆胸痕迹，安全系数也比较高，在很大的程度上能够完美的展现傲人的胸部。

玻尿酸丰胸后护理措施：

1、避免高温环境。玻尿酸如果暴露再高温环境下，会加快吸收，所以，高温场所，比较好尽量避免。特别是刚注射之后，玻尿酸尚未与周边组织融合在一起。

2、避免按摩触摸。玻尿酸丰胸后无需术后按摩。这是因为，强力的接触也会加快玻尿酸的吸收，所以注射后短时间内请注意避开强力的刺激。

3、保持足够的水分摄入量。水分摄取量越多者，越容易保持弹性。

上面为大家所介绍的就是丰胸比较好的方法，希望可以对求美者。

你好，健康安全的丰胸方法是食疗法：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育；中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。