你好，丰胸的食物，比如：木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，也是有效的健胸食品，可以多吃。

你好，我建议你可以吃牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。当然如果对丰胸比较急迫，没有时间做丰胸食疗的上班族来说，可以选择一些口碑好的丰胸产品，不过要经济条件比较好的，可以使用丰胸产品，像海绿之谜丰胸效果是公认的。

病情分析：坚持对乳房的保健,对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.

指导意见：配合多吃蜂蜜,自制豆浆和蜂皇浆,保持一个健康良好的心态。

平时多吃木瓜，多喝牛奶，比较好能结合使用，每晚睡觉前多刺激一下乳房，就是自己有规律的按摩一下，不间断。多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

1、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

2、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

3、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。

4、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

5、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

6、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

拥有一对丰满以及完美的胸型是每个女性的心愿和标准，而当下又是一个看外观形象和颜值的社会，没有一个好看端正的脸以及好的身材是非常令人感觉到难过的，所以在当下这个潮流的社会中，每个对于自己胸部不满意的女性都想要通过一些方式快速丰胸，快速丰胸可以选择补充营养，补充血气，以及做胸部按摩和冷水冲拍都可以起到快速丰胸的作用。

营养：由于女生怕胖，很多人经常这也不吃那也不吃，但是要知道乳房就是一种充满脂肪的器官，没有脂肪怎么可能有大胸部?所以丰胸的第一步就是要补充营养，每天吃的食物要注意营养搭配，喝点牛奶也是不错的选择。

血气：女性要想使自己充满女人味，那么一定要注意自己的血液循环是否正常。平时要注意自己的月经周期是否正常，如果发现有问题，要去请教医生，调养好体质才能有效丰胸。

按摩运动：平时没事的时候要多做一下扩胸运动等，这样能让胸部的肌肉更有弹性，胸部看起来更挺。睡前可以用手指进行一下按摩，这样也能有效促进血液循环，帮助丰胸。

冷水冲拍：洗澡的时候不要用太热的水冲洗胸部，这样会造成胸部下垂，如果可以的话，用淋浴喷头冷热水交替冲洗胸部，这样不仅保证了清洁，还能有效刺激血液循环。

后建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，一定要自己制作的豆浆，多按摩促进血液循环，另外注意选择胸罩要适中不能束胸过紧。